Скипидарные ванны от целлюлита и для похудения, отзывы, противопоказания, эффект. Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной и ламинарией

Тёплая, ароматная ванна после тяжёлого дня - что может быть лучше? Она даёт покой и расслабление, восстанавливая силы и равновесие. Но кроме удовольствия можно получать от ванны и пользу: при правильном сочетании массажей, упражнений и водных процедур можно избавиться от целлюлита и многих других неприятностей.

"Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – 10 эффективных рецептов для борьбы с «апельсиновой коркой» и улучшения тонуса кожи. "

Эффективность антицеллюлитных ванн

Антицеллюлитные ванны улучшают обмен веществ на местном уровне - это имеет особое значение для тех областей тела, которые считаются труднодоступными. С внутренней стороны бёдер и поясницы жир согнать намного сложнее, чем с талии, а целлюлитные "залежи" и подавно не поддаются лёгкой и быстрой корректировке.

Срастающиеся с кожей жировые наслоения нужно прогонять в первую очередь изнутри - и как раз для этого и служат ванны. Они способствуют также выводу из организма токсических веществ, подтягивают и питают кожу.

Антицеллюлитные ванны в домашних условиях - рецепты

Самые лучшие услуги по устранению целлюлита оказывают, конечно, спортзал и регулярное посещение SPA-салона, но хороший внешний вид - это не всегда капитальные вложения, а, в основном, дело привычки. Поэтому делать массаж, растирания и принимать антицеллюлитные ванны в домашних условиях тоже можно: вы вполне способны справиться с апельсиновой коркой самостоятельно.

Для домашнего приготовления таких ванн используйте следующие рецепты.

1. Морская соль - настоящее хранилище минералов и полезных веществ, необходимых нашей коже. Для одной такой ванны понадобится 400-500 грамм морской соли (если ванна полная). Минеральные соединения обеспечивают питание кожи, улучшают обмен веществ, налаживают естественный для организма процесс сжигания жиров.

Проследите, чтобы температура воды не была слишком горячей - не более 35-37 градусов. Принимайте такую ванну в течение 15-20 минут. Если запах соли вам неприятен, выбирайте ароматизированную, а ещё лучше - просто добавьте в воду 2 – 7 капель своего любимого эфирного масла.

2. Ванны с эфирным маслом - прекрасный способ не просто перезапустить обменные процессы организма, но и повысить тонус, улучшить настроение. В ванну добавляют от 5 до 15 капель масла - в зависимости от объёма ёмкости и концентрации масляного вещества. Оптимальной считается доза в 10 капель эфирного масла.

Прекрасно тонизируют все виды цитрусовых: мандарин, лимон, грейпфрут, бергамот, апельсин. Не отстают от них и хвойные - прекрасно справляется масло можжевельника и кедра. Мята, мелисса, лаванда и календула оказывают также успокаивающее действие.

Можно добавить несколько капель масла прямо в воду ванны, но обычно, чтобы жгучие вещества не воздействовали на кожу, их предварительно растворяют в 2-3 чайных ложках сливок или сметаны.

3. Травяные настои - ударная доза витаминов А и Е, необходимых коже. В ванну можно добавлять 2-3 стакана настоя крепко заваренной мяты, ромашки - если хотите добиться расслабляющего эффекта. Тонизируют и питают шалфей, розмарин, тимьян. Чтобы определить необходимую концентрацию, рассчитывайте, что на каждый литр заварки должно идти 100 грамм целебной травы.

4. Ванна с чаем - хороший способ добиться бодрости и "расшевелить" свои жировые залежи. В горячую ванну необходимо вылить 250-400 мл крепкой заварки. Дубильные вещества, находящиеся в чае, витамины и полезные соединения быстро помогут с решением проблем обмена веществ.

Принимайте такую ванну не более 10 минут, так как чайная заварка обладает способностью окрашивать кожу в темный цвет.

5. Медовая ванна - хороший способ получить заряд витаминов, особенно группы В: они не позволяют углеводам присоединяться к уже сформированным жировым тканям, то есть останавливают прогресс целлюлита. Мёд входит во многие косметические рецепты - с ним и из него делают маски, обёртывания, массаж. На полную тёплую ванну понадобится всего один стакан мёда - его следует растворить в воде.

После такой ванны нельзя вытираться - благодаря мёду кожа начнёт разглаживаться, так что лучше просто высохнуть.

6. Ванна с молоком и маслом - прекрасный способ не только побороться с целлюлитом, но и улучшить состояние кожи. После молочных ванн она становится особенно мягкой и шелковистой. В тёплой ванне надо развести стакан молока с добавленными в него каплями ароматических масел - розы, шиповника, ежевики. Выйдя из ванны, ополоснитесь в прохладном душе.

7. Ванна Клеопатры – не что иное, как всем известная ванна с мёдом и молоком. Соединяя смягчающее действие молока (1,5 л) и питательное - мёда (1 стакан), можно добиться небывалых результатов. В её состав входит также и миндальное масло - понадобится всего пара столовых ложек продукта.

8. Глиняные ванны помогают улучшить кровообращение даже в глубоких слоях кожи, выводя оттуда токсины и вредные вещества. На одну ванну уйдёт около 400-500 грамм белой или красной глины.

9. Ванна с отваром на берёзовых почках и листьях улучшает тонус кожи, заставляет работать сосуды, способствует рассасыванию жира. 300 грамм высушенных берёзовых почек, веточек и листьев следует залить 5 литрами воды. Вскипятив, остудив и процедив отвар, его можно добавлять в ванну.

10. Ванна с отрубями - одна из самых эффективных и питательных. С её помощью кожа становится упругой, насыщается кислородом. Кроме, собственно, отрубей (300 г), туда входит натёртое на тёрке мыло и стакан ржаной муки. Можно добавить также полстакана сливок.

Любая из этих ванн поможет быстро и эффективно расправиться с проблемами кожи, в частности - целлюлитом.

Что может быть прекраснее вечерней расслабляющей ванны? Только ванна от целлюлита! Простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом великолепно разглаживает неровности на теле, способствует оздоровлению, продлевает молодость и избавляет от лишнего жира. К тому же ванна с добавлением морской соли, молока, эфирных масел и других полезных для нашей красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества народных рецептов от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус.

Внимание!

• повышают циркуляцию крови;
• улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
• ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
• способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
• замедляют процессы старения;
• обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
• расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
• лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.

Как принимать домашние ванны?

Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.

Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.

• Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
• В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
• Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
• Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
• Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.

Эффективные рецепты приготовления домашних ванн

В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, эфирные масла, травы, мед, горчицу, шоколад и множество других ингредиентов, каждый из которых призван сделать вашу кожу безупречно гладкой. Какому варианту отдать предпочтение – выбирать только вам. Основывайтесь на чувствительность и тип своей кожи, стадию целлюлита, наличие или отсутствие аллергии, доступность компонентов.

Ванна с морской солью

Соль весьма часто используется для приготовления домашних ванн, служащих расправе над целлюлитом. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.

Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.

Раздражая кожу, горчица тем самым способствует приливу крови, улучшает движение лимфатической жидкости и ускоряет метаболизм, разглаживает целлюлит. Для приготовления горчичной ванны размешайте 250 г порошка горчицы с половиной стакана подогретой воды и вылейте кашицу в набранную ванну. Поскольку горчица очень активно воздействует на кожу, находиться в такой воде не стоит дольше 10 минут. Завершите процедуру, тщательно ополоснувшись под теплым душем и полежав, укрывшись одеялом, около получаса.

Ванна с содой

Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов. Чтобы приготовить ванну, растворите 400 г морской или поваренной соли в воде с температурой 38-39 градусов, также добавьте 200 г пищевой соды. Находиться в ванне следует не дольше 15 минут, внимательно следя за самочувствием. После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.

Ванна с глиной

Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.

Ванна с лимоном

Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.

Ванна с эфирными маслами

На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь аромаванной дольше 20 минут.

Ванна с ламинарией (морской капустой)

Эта процедура весьма популярна в салонах красоты, но очень просто приготовить домашнюю «морскую купель» самостоятельно, еще и прилично сэкономив на ее стоимости. Залив стакан купленной в аптеке сухой ламинарии литром горячей воды, дайте ей час настояться под закрытой крышкой, после чего процедите и вылейте водорослевый настой в набранную теплую ванну. Сюда же добавьте морскую соль — двух стаканов вполне достаточно. Соль можно смешать с десятком капель любого цитрусового эфирного масла. Приняв душ и растерев кожу сухой щеткой, можете ложиться в воду. Спустя 20 минут вытритесь полотенцем и полчаса полежите, накрывшись одеялом. Принимайте водорослевую ванну пару раз в неделю.

Ванна со скипидаром

Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.

Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.

Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.

Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.

Ванна с какао и специями

На самом деле состав этой действенной против целлюлита ароматной ванны гораздо шире. Для ее приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.

Ванна Клеопатры

Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.

Ванна с медом

Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.

Ванна с шампанским

Экстравагантный способ весьма эффективно борется с целлюлитом, к тому же дарит невероятное ощущение аристократизма и роскоши. Для антицеллюлитной ванны используется несладкое шампанское сорта брют. Вылейте в воду 1-2 бутылки шипучего напитка и принимайте ванну 30 минут.

Голливудская ванна с пеной

Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.

Ванна с крахмалом

Никогда не слышали о волшебных свойствах крахмала в маскировке целлюлита? Тогда обязательно опробуйте действие крахмальной ванны! Размешайте в набранной в ванну теплой воде 500 г крахмала (для чувствительной кожи его можно заменить на овсяные хлопья). Находиться в воде следует около 20 минут.

Ванна с отварами трав

Для разглаживания целлюлита используются крапива, шалфей, лаванда, тимьян, лен, розмарин, мелисса, перечная мята, зеленый чай, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.

Противопоказания

Откажитесь от проведения ванны, направленной на разглаживание целлюлита, при аллергии на компоненты косметической смеси, заболеваниях кожи, почек, сердца или сосудов, в том числе варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, гипертонии, опухолях, сахарном диабете, острых респираторных инфекциях, повышении температуры, в период менструации, беременности и после родов, после употребления даже малых доз алкоголя.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры и , а также правильным питанием и . Любите свое тело и будьте красивыми!

Начнем с фактов! Целлюлитом страдает каждая вторая женщина из-за неправильного образа жизни — недостаток витаминов в рационе, сидячая работа, недостаточное потребление чистой воды, курение и употребление пива или вина. Именно последние два напитка нужно немедленно исключить из своей жизни, вино можно только сухое, на полусладком ставьте табу! Помочь организму восстановиться могут содовые ванны от целлюлита , с добавлением ароматных эфирных масел и травяных отваров. Я научу, как избавиться от апельсиновой корки за 30 дней.

Целлюлит — это не естественность, а сконцентрированность в кожном покрове шлаков, токсинов и жировых клеток. С годами эта масса становится толще и плотнее, а избавление от проблемы превращается в настоящую пытку. Милые девушки, неважно сколько вам лет, но если у вас уже есть апельсиновая корка на ягодицах и бедрах, обратите внимание на свой рацион и пейте много воды (чай, соки, кофе не считаются). В остальных случаях поможет вывести из дермы шлаки и токсины щелочная среда, а именно содовые ванны.

Гидрокарбонат натрия оказывает благотворное воздействие на кожу, стимулируя химические процессы по выводу вредных веществ.

• Очищает лимфатическую систему.
• Нормализует клеточный метаболизма.
• Улучшает кровообращение.
• Избавляет от отечности в ногах.
• Очищает кожу от ороговевших частичек на пятках.
• Залечивает дерматиты, оказывая противовоспалительное действие.
• Избавляет от акне и постакне.
• Препятствует образованию варикоза.
• Оказывает расслабляющее действие.

Лучшие рецепты приготовления содовой ванны от целлюлита

Такие процедуры также помогают разгладить растяжки и шрамы. А какое удовольствие вы получите после тяжелого дня, полежав в горячей и мягкой воде. Можете использовать ).

С морской солью

Можете использовать обычную столовую соль, но несомненно именно морская отличается высокой концентрацией полезных минералов. На днях я купила 500 г морской соды за 47 р (поэтому такая процедура обойдется вам недорого, но окажется более эффективной).

• Пищевая сода — 1,5 стакана.
• Морская соль — 2 стакана.
• Эфирное масло апельсина — 5 капель.

С ламинарией

Приобрести сухую ламинарию можно в любой аптеке.

• Пачка ламинарии (морской капусты).
• Пищевая сода — 250 г.

Дополнительно можно добавить йод — удивительное средство для кожи, повышает упругость и качество кожного покрова. 10-15 капель.

Молочная

Молоко с незапамятных времен используется женщинами для сохранения мягкости, нежности и молодости кожи. В давние времена знатные особы принимали полностью молочные ванны, мы же приготовим максимально полезную смесь, сочетая различные компоненты.

• Пищевая сода — 2 стакана.
• Молоко — 150 г.
• Эфирное масло любого цитруса — 5 капель.

Правила проведения процедуры