Можно ли беременным мыться в ванне теплой. Запрет на проведение процедуры

Во время беременности женщина должна особенно тщательно следить за личной гигиеной. Однако многие процедуры оказываются под запретом. Так, много вопросов вызывает возможность приёма ванны во время беременности. Многие считают, что процедура оказывается под запретом. Однако специалисты имеют на этот счёт неоднозначное мнение.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Использование заметили еще в древности. Даже Гиппократ говорил, что она представляет собой настоящие лекарства, способные помочь даже тогда, когда иные медикаменты не дают результата. В Древнем Египте ванну принимают минимум 4 раза в день. В ней могли проводить часы напролёт, обсуждая важные государственные дела.

В Средневековье ситуация изменилась. Появилось мнение, что водные процедуры лишают человека сил. Они могут заразить тело даже смертельными болезнями. Это мнение распространяли средневековые медики. Они советовали аристократам мыться не чаще 1-2 раз в год. При этом к процессу требовалось подготовиться заранее. Перед приемом ванны делали очистительную клизму. Известно, что французский монарх Людовик 14 мылся всего дважды в жизни. Оба раза вид ванной вызывал у него панический ужас.

Современная медицина положительно относится к приему тёплой ванны. Специалисты выделяют следующие положительные особенности, к которым приводит выполнение водных процедур:

Ванна оказывает расслабляющий эффект. Смывая с себя грязь, человек избавляется и от негатива, с которым пришлось столкнуться в течение дня. Прием ванны успокаивают нервную систему. Стрессы и депрессия постепенно отступают.
Приём ванны укрепляет иммунитет. Риск развития воспаления снижается.
Прием ванны прибавляет сил. Эта особенность принесет наибольшую пользу женщине на ранних сроках беременности. Только приспосабливающаяся к изменившемуся положению, беременная может ощущать себя, как выжатый лимон.

Специалисты рекомендуют принимать ванну в течение всего срока беременности. Однако выполнять действия рекомендуется в соответствии с правилами. Так, если женщина соблюдает их, в ванна способна улучшить кровообращение тела. Она оказывает расслабляющий эффект на напряженную мускулатуру, если женщина занималась спортом для беременных или много ходила. Водные процедуры позволяют легче переносить гормональные перестройки, происходящие в организме. Положительный настрой и расслабление, возникающие после ванны, уменьшат количество истерик, снизит раздражительность и количество необоснованных слёз. Дополнительно ванна повышает сопротивляемость организма к возбудителям простудных заболеваний. Это особенно важно, если выпал на осенне-зимний период.

Во втором триместре ванна способна помочь снять боли в спине и суставах, снизить риск развития отеков и ускорить метаболизм. Чтобы процедура способствовала выведению лишней жидкости из организма, достаточно использовать морскую соль.

В третьем триместре ванна помогает расслабиться. Дополнительно водные процедуры снимают тонус матки. Они способны снизить риск возникновения преждевременных родов. Прием ванны стимулирует выделение шлаков из организма. Дополнительно наблюдается уменьшение проявление отечности. Устраняет тревожность. Она повышает настроение женщины и улучшает общее состояние. Водные процедуры позволяют снизить риск развития варикозного расширения вен. В воде тело и живот становятся легче. Давление на сосуды брюшной полости и вены на ногах снижается.

Между тем слухи о вреде ванны не беспочвенны. Раньше с помощью горячей воды женщины избавлялись от нежелательной беременности. Потому принимать ванну необходимо с осторожностью. Процедура должна выполняться строго в соответствии с существующими правилами.

Горячую

Горячая ванна во время беременности строго противопоказана. Если женщина погружается в такую воду, наблюдается резкое повышение температуры тела и давления. Аналогичное явление наблюдается и у плода. Все эти факторы способны привести к ряду серьезных негативных последствий, способных отразиться на различных стадиях развития ребенка. Если женщина долгое время находится в горячей воде, это может стать причиной:

появления патологий у плода;
преждевременных родов;
повышения угрозы выкидыша.

Наибольшую опасность прием горячих ванн несёт на ранних сроках беременности. Это может спровоцировать выкидыш. Опасность горячих ванн объясняется тем, что при высокой температуре повышается тонус матки. Это может стать причиной нанесения серьезного вреда здоровью и потери ребенка.

На более поздних сроках принимать ванну можно без боязни, но только в том случае, если вода будет умеренно теплой. При повышенном тонусе матки такие водные процедуры запрещены на любом сроке. В этой ситуации лучше отдать предпочтение душу.

Ванну с горячей водой нежелательно принимать в период овуляции при планировании беременности. В этой ситуации будет достаточно сложно забеременеть. Ванна с горячей водой несет опасности для мужчин. Она оказывает влияние на подвижность сперматозоидов. Это важно в период зачатия.

С пеной

Во время вынашивания ребенка лучше отказаться от применения лишних косметических средств. Дело в том, что в большинстве своем они содержат большое количество химикатов и консервантов. Они способны нанести вред здоровью человека. Однако использовать пену для ванн можно, если она является детской. В косметических средствах для детей содержится значительно меньше вредных веществ. В течение 9 месяцев рекомендуется использовать детское мыло и гель для душа.

С эфирными маслами

Эфирные масла содержат в себе сильные летучие вещества. Они обладают различными лечебными эффектами. Так, некоторые масла могут тонизировать, другие расслаблять. Эфиры полезны для человека. Однако во время беременности лучше от них отказаться. Дело в том, что реакция женского организма на эти вещества во время вынашивания ребенка может быть непредсказуемой. Так, ряд специалистов уверен, что масло, которое оказывает тонизирующее влияние на организм обычного человека, могут спровоцировать возникновение гипертонуса матки. Это станет причиной появления ряда осложнений. По этой причине от ароматерапии до рождения ребёнка лучше отказаться.

С солью

Соль оказывает благоприятное влияние на организм человека. Она способна оказать положительный эффект и во время беременности. Если женщина находится в солёной воде, это способствует снятию отёков. Именно они часто беспокоят женщин во время беременности. Кроме того, солёная вода способна укрепить сердечно-сосудистую систему. Она способствует выведению шлаков из организма. Во время беременности рекомендуется использовать морскую соль. Она не должна содержать шлаки и токсины. Принимая ванна с солью, необходимо соблюдать все классические правила.

Какие правила необходимо соблюдать?

Чтобы водные процедуры не нанесли вреда, необходимо соблюдать правила. Так, нужно следить за температурой воды. В идеале она не должна превышать температуру тела человека и составлять 36-37 градусов. Выполнить проверку можно с помощью специального термометра.

Продолжительность водных процедур не должна превышать 15-20 минут. Этого количества времени вполне достаточно для того, чтобы принять ванну на любом сроке беременности. В течение этого промежутка тело успевает отдохнуть и расслабиться, однако опасность для ребенка не создается.

Во время беременности лежать в ванне крайне не рекомендуется. Дело в том, что подобное положение провоцируют скачки давления, а также нежелательные сосудистые реакции. Лучше всего следить за тем, чтобы верхняя часть тела находилась над водой. Особенно это касается области сердца.

Женщина должна следить за своим самочувствием. Лучше принимать ванну в тот период, когда в доме кто-то есть. На замок закрываться не стоит. В воде у беременной женщины может закружиться голова. Если дверь открыта, в случае крайней необходимости домочадцы могут помочь быстрее.

Необходимо соблюдать технику безопасности. Во время вынашивания ребенка женщина становится неуклюжей. Для устойчивости в ванну лучше бы стелить резиновый коврик. В иной ситуации сохраняется шанс на то, что можно подскользнуться. На более поздних сроках беременности вылазить из ванны лучше с помощью близких.

За чистотой ванны необходимо следить. В ней могут находиться микробы и аллергены. Производить чистку ванны нужно специальным средством. После выполнения процедуры его необходимо тщательно смывать. Дело в том, что агрессивные компоненты способны спровоцировать раздражение. Если вода слишком хлорированная, лучше отказаться от приема ванны. В этой ситуации процедура также способна спровоцировать возникновение аллергии.

Во время беременности нельзя принимать ванну с использованием средств, способных нарушить уровень давления. По этой причине нельзя мыться в ванной, используя масло:

чабреца;
базилика;
розмарина;
кедра;
пачули.

Если в состав соли для ванн входят следующие масла, от их применения также необходимо отказаться.

Противопоказания к приему ванны

С точки зрения медицины наиболее сложным для женщины выступают первый и третий триместр. На ранних сроках от приема ванны необходимо отказаться при наличии угрозы прерывания беременности. О ее появлении свидетельствует наличие тянущих болей и кровянистых выделений. На поздних сроках противопоказаниями к приемам ванны выступают:

присутствие угрозы развития кровотечения;
отхождение слизистой пробки;
наблюдается подтекание вод.

Околоплодные воды и слизистая пробка выступают естественным барьером на пути попадания инфекции. Если он нарушается, это может стать причиной инфицирования плода и развития патологий. Если произошло отхождение , необходимо отказаться от приема ванны. Во всех остальных случаях проводить водные процедуры не только разрешается, но и необходимо.

Мнение врача

Посещение ванны во время беременности не только разрешено, но и полезно. Водные процедуры расслабляют, повышают настроение, препятствует появлению отеков, улучшают иммунитет. Прием ванны способен предотвратить появление депрессии и эмоциональной нестабильности, с которой женщина может столкнуться в результате изменения гормонального фона.

Однако еще приём связан с повышенной опасностью. Риск получения травм увеличивается. Кроме того, воздействие вредных веществ и высокая температура могут стать причиной возникновения ряда негативных последствий. Скользкая поверхность способна привести к падению, что в свою очередь может стать причиной возникновения выкидышей или различных патологий плода. Высокая температура повышает давление, а также может привести к самопроизвольным абортам. Масла, ароматизаторы, пены для ванн, также часть лекарственных растений противопоказаны во время беременности. Они могут оказать токсические воздействия на ребёнка.

Избежать негативных последствий приема ванны поможет соблюдение четких правил. Температура воды не должна быть высокой. Дополнительно стоит учитывать наличие противопоказаний и заболеваний. Нельзя принимать ванну, если дома никого нет. У пациенток в период вынашивания ребенка происходит частое изменение гормонального фона. Это способно провоцировать развитие различных проблем со здоровьем. Продолжительность посещения ванны не должно быть дольше 15 минут. Длительное купание становится причиной повышения давления и плохого самочувствия. От проведении процедуры стоит отказаться, если женщина плохо себя чувствует. Температура воды не должна быть ниже 30 и выше 37 градусов Цельсия. Греться и париться в ванной запрещено. Слишком холодная вода способна спровоцировать развитие простуды.

Будни беременной женщины ограничены многими табу и запретами. Кроме традиционных ограничений (например, занятий спортом) женщина иногда задумывается и над тем, стоит ли делать привычные в быту процедуры. Речь идёт о принятии ванн в домашних условиях. Можно ли это делать будущим мамам? Почему существуют разные мнения по этому поводу? В каких случаях принимать ванну категорически нельзя? Давайте разбираться.

Влияние ванн на будущих мам

Вопрос о безопасности принятия ванн во время беременности женщина должна обсуждать, прежде всего, со своим лечащим гинекологом. Но всем без исключения будущим мамам стоит знать, что им противопоказаны горячие ванны! Такие процедуры могут вызвать выкидыш.

Большинство акушеров-гинекологов считают, что теплые ванны после принятия душа безопасны для здоровья будущего ребёнка. Только долго лежать в ванне не стоит.

Ванны хорошо влияют на организм беременной женщины, уменьшая отечность, улучшая кровообращение, приток к ногам крови, снимая напряжение и уменьшая боли в области таза и поясницы. Как вариант ванн врачи рекомендуют будущим мамам принимать ванночки для ног с морской солью.

Риски при принятии ванн будущими мамами заключаются в том, что кровь в это время приливает к тазу, к органам малого таза, что может вызвать риск . Но это предостережение относится лишь к разряду слишком горячих ванн. Если же вы принимаете ванну с температурой воды 37 градусов, то процедура не вызовет последствий. Обычно считают, что принятие ванны менее гигиенично, чем принятие душа, ведь бактерии могут проникнуть во влагалище. Но если вы следите за чистотой ног, проводите дезинфекцию самой ванны, то такие риски невелики.

Правила принятия ванн беременными

Принимая , беременная женщина должна соблюдать определённые меры предосторожности. Так, лучше не принимать ванны часто в 1 и 3 триместрах беременности, ведь эти периоды считаются более рискованными. Важно, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей. Не рекомендуется закрывать дверь ванной комнаты изнутри. На дно самой ванны для безопасности можно постелить резиновый коврик, чтобы не поскользнуться. В воде не желательно находиться дольше пятнадцати минут. Перед принятием ванны нужно принять душ и смыть с тела пот, загрязнения.

Ни в коем случае не следует принимать ванну, если воды уже отошли! Только душ!

Как разновидность водных процедур можно посещать бассейн или занятия по . Они прекрасно влияют на мышечный тонус, готовят мышцы к родам, также тренируют дыхательную систему.

Аромованны при беременности

Особый разговор об аромованнах. Мнения врачей по этому поводу не однозначны. Одни являются противниками ванн с аромомаслами, другие рекомендуют их своим пациенткам. Они считают, что ароматические ванны — это глубокое расслабление, снятие психологического и физического напряжения. Чаще всего для принятия аромованн рекомендуют использовать такие масла: чайного дерева, розовое, эвкалиптовое, апельсиновое, бергамотное, лимонное, сандаловое. Добавлять в ванну рекомендуется буквально 3-4 капли этой жидкости. Противопоказаны для таких ванн беременным женщинам масла базилика, кипариса, пачули, чабреца и кедра.

Важный момент! Ни в коем случае даже на короткое время будущей маме нельзя посещать джакузи! Это сильный фактор влияния на матку и плод и высокий риск выкидыша, досрочного прерывания беременности.

Итак, принимать ванны будущей маме можно, но осторожно, с соблюдением правил и предостережений. Если вы любили делать это до беременности, то не стоит ставить ”крест” на своей привычке. Просто поберегитесь и немного ограничьте себя.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Водные процедуры традиционно относят к расслабляющим и успокаивающим. Ежедневный душ или ванна обеспечивают не только чистоту всего тела, но и улучшают процесс кровообращения, поднимают жизненный тонус и настроение. Все это норма для обычного человека, но рекомендованы ли эти привычные процедуры при беременности? Можно ли в это время принимать ванну или лучше на время отказаться от нее и пользоваться только душем? Самые интересные доводы «за» и «против» ванны при беременности в этом материале.

Польза или вред?

Издавна люди относились к воде, как к существу живому и одухотворенному. Воде доверяли тайны, «сливали» в нее плохую информацию, совершали омовение ребенка сразу после родов, а также последнее омовение после смерти человека. Вода - поистине самое загадочное вещество на нашей большой планете, которая является одновременно символом чистоты и целомудрия, святости и целомудрия, здоровья и духовного покоя.

Ходят мифы, что плавание, посещение и ванна при беременности могут нанести вред будущей маме, мотивируя это тем, что горячая температура и активные движения в воде могут вызвать угрожающие явления. Другие говорят о том, что вода может из ванны проникнуть внутрь через влагалище и «заразить» будущего малыша. Давайте разберемся, что из этого является правдой, а что - действительно миф?

Ну, во-первых, канал шейки матки в норме плотно закрыт и является своеобразной преградой на пути той же инфекции, а во-вторых, ребенок до конца беременности находится в плодной оболочке, которая также защищает его.

Двигательная активность полезна не только без беременности, но и во время нее, ведь движения помогают нормализовать работу сердца и сосудов. При движении ускоряется кровоток, а работа мышц нижних конечностей помогает выводить с лимфой продукты распада клеток. Все это создает нормальный уровень содержания кислорода и питательных веществ в крови, поступающей от матери к ребенку.

Движения в воде становятся плавными, ведь в воде уменьшается вес тела и статическое напряжение. Именно поэтому занятия плаванием рекомендуют даже тяжелобольным людям в период реабилитации, не говоря уже о беременных. Прибавьте сюда постоянное нахождение плода в водной среде (околоплодных водах), благодаря которой любое положение и движения беременной в емкости с водой принимаются ребенком как естественные.

Не случайно многие медики в настоящее время не только не запрещают беременным принимать ванны и плавать, но и настоятельно их рекомендуют. Но применение водных процедур в этот период имеет свои особенности, о которых следует знать, чтобы не нанести вред себе и будущему малышу.

Позитивные стороны

К правилам, которые можно отнести к правилам «техники безопасности при беременности», относятся:

1. Принимать ванну беременным желательно в то время, когда кто-то из взрослых находится дома. В случае необходимости взрослые могут оказать помощь, если женщине вдруг станет плохо после ванны.
2. Дно ванны лучше застелить специальным резиновым ковриком, который является хорошим средством профилактики от скольжения по дну. Такой же коврик должен лежать и на полу в ванной комнате, чтобы женщина не поскользнулась при выходе из воды.
3. Перед принятием ванны нужно опорожнить мочевой пузырь, чтобы не бегать в туалет во время водной процедуры.
4. Температура воды в душе или ванной должна быть приближена к температуре тела (не более 37–38°). Ванна во время беременности с более горячей водой может вызвать прилив крови к матке и угрозу прерывания беременности.
5. Время, в течение которого ванну принимать безопасно, составляет не больше 20 минут, так как вода из крана хлорирована (хлор может вызвать аллергию).
6. Срок беременности, при котором ванну принимать небезопасно - до 12 недель и после 32 недель. Ранний срок и последние недели перед родами являются временем, когда у женщины повышен риск прерывания беременности.
7. Если вам нравится ванна с ароматическими добавками или маслами, перед употреблением внимательно изучите их состав и механизм действия. Полезными для беременной окажутся те добавки, которые успокаивают нервную систему, расслабляют мускулатуру, оказывают снотворное действие. Категорически не допускаются к употреблению те добавки, которые тонизируют, возбуждают, активизируют организм. Список рекомендованных во время беременности ароматических масел невелик, но из него можно выбрать любой понравившийся аромат. Это масло чайного дерева, бергамот, апельсин, сандал, герань, лимон, имбирь, мандарин, мирт, розовое масло. Количество капель на одну ванну не должно превышать более 3–4.
8. Для минерализации костей идеальным вариантом считаются ванны с морской солью (от 250 до 1000 г соли на ванну), которые можно принимать не чаще одного раза в неделю.
9. Нельзя использовать косметические средства для мытья волос и тела с синтетическими ингредиентами, так как все средства могут проникать через кожу беременной женщины. Лучше всего для этой цели подойдут натуральные косметические средства или те из них, на которых есть пометка - «для беременных женщин».

Кроме полезных, но общих рекомендаций, стоит прислушаться к индивидуальным советам, которые помогут извлечь максимум пользы и причинить минимум вреда для любителей принимать ванну. Итак, к индивидуальным советам относятся:

Перед тем, как принять ванну, следует продезинфицировать ее губкой с хозяйственным мылом. Эта мера предосторожности сведет к минимум риск поражения кожи и влагалища бактериями, которые могут остаться в ванне после другого члена семьи.
Если у беременной имеется высокое давление, ей следует еще раз посоветоваться с врачом и только потом принимать ванну. Температура воды в этом случае не должна быть выше 32–34°.
Нельзя принимать ванну, если начались схватки или отошли околоплодные воды.
Во время слива воды стоит еще несколько минут посидеть в ванне, чтобы организм беременной женщины медленно приспособился к температуре окружающего воздуха. Это поможет предотвратить резкое снижение артериального давления после ванны.
Для профилактики перегревания всего тела полезно оставлять хотя бы часть (руки и плечи) на воздухе.
Частое пребывание в ванной с мыльной пенкой (более 2 раз в неделю) может изменить РН кожи и высушить ее.
Не рекомендуется принимать ванну сразу после плотного обеда или ужина, ванна через 2–3 часа после легкого ужина доставит больше удовольствия.

И напоследок хочется еще раз напомнить всем беременным женщинам - ваше состояние является физиологичным и естественным, во время которого не нужно лишать себя любимых занятий и привычек. Не нарушать инструкций и следовать простым правилам на период беременности - вот что нужно тем, кто любит принимать теплую ванну.

Многие будущие мамы не принимают ванну, так как боятся этим навредить малышу. По мнению большинства врачей, соблюдая определенные правила, принимать ванну при беременности можно и даже нужно.

Эта процедура самым лучшим образом сказывается на состоянии будущей мамы:

у нее уменьшается отечность тела;
исчезает боль в пояснице;
снижается напряжение в матке;
улучшается кровообращение;
пропадает бессонница;
повышается настроение.

В теплой воде женщина сможет отдохнуть и избавиться от напряжения, накопившегося за день. Положительно влияет прием ванны и на ребенка. Однако есть ситуации, в которых женщине лучше избегать этой процедуры.

Чем прием ванны вредит будущей маме?

Первый триместр

Наиболее опасный период во время беременности – первый триместр. Прием ванны в это время может привести к выкидышу. Особенно осторожными должны быть будущие мамы, которым поставлен диагноз «угроза прерывания беременности».

Чистящие стредства

Чистящие порошки, которыми вы моете ванну, многие косметические средства могут вызвать аллергические реакции или раздражение чувствительного влагалища. Чтобы этого не произошло, тщательно ополаскивайте поверхность ванны, а для мытья пользуйтесь специальной продукцией.

Загрязненная вода

Навредить будущей маме может и сильно хлорированная или загрязненная вода. В этом случае можно использовать очищающие фильтры.

Возможность падения

Для будущей мамы на любом сроке опасность приема ванны заключается в возможности падения. Чтобы этого не произошло, используйте резиновый коврик на полу и дне ванной.

Температура воды

Прием ванны в течение длительного времени (более 15 минут) или нахождение в горячей воде может вызвать у будущей мамы повышение давления. Не закрывайте дверь ванной комнаты на защелку, чтобы к вам могли зайти, если понадобится помощь.

Если у вас нет осложнений, мыться в ванной можно до того момента, пока не отойдут амниотические воды.

Сначала примите душ

Перед принятием ванны, помойтесь под душем. Гораздо приятнее лежать в чистой воде и, кроме того, грязь не попадет в чувствительное влагалище.

Сходите в туалет перед ванной

Во время беременности возникают частые позывы к мочеиспусканию, поэтому чтобы не прерывать процедуру принятия ванны и полностью расслабиться, предварительно посетите туалет.

Под рукой должно быть питье

Держите недалеко от себя бутылку с чистой теплой водой, несладким чаем или морсом. Это поможет избежать обезвоживания.

Гидромассажные ванны

Не принимайте во время беременности гидромассажные ванны, чтобы не вызвать тонус матки. Эта процедура хороша для уже родивших мамочек, желающих быстро восстановить фигуру.

Температура воды

Принимайте ванну, только если температура воды в ней не выше 36,6 градусов . Следите, чтобы верхняя часть груди (зона сердца) всегда находилась над водой: это поможет избежать повышения давления. Для лучшего расслабления приглушите в ванной свет, включите любимую музыку, расставьте зажженные свечи.

Средства по уходу

Пользуйтесь гелями, пенами, шампунями, которые специально созданы для будущих мам. Можно использовать косметику для детей. При повышенном тонусе матки добавьте в воду простую аптечную соль (без красителей и добавок).

Аромомасла

При отсутствии аллергии используйте аромамасла. Во время беременности показано масло апельсина, чайного дерева, бергамота, сандала. При слишком активных движениях ребенка добавляйте в воду успокаивающие настои липы, розы, ромашки. При начинающейся простуде – эфирные масла эвкалипта или шалфея.

Запрещены при беременности

Запрещены для будущих мам масла:

кедра;
розмарина;
базилика;
пачули;
чабреца;
кипариса.

Не нужно также пользоваться солью, содержащей эти масла.

Продолжительность принятия ванны

Чтобы не пересушить кожу и не перегреться, находитесь в ванной не более 15 минут . За это время можно хорошо расслабиться, отдохнуть и сбросить накопившееся напряжение. Выходите из воды сразу же, как только почувствуете любой дискомфорт в районе живота, тошноту, головокружение, шум в голове, учащение сердцебиения, покалывание в области сердца.

Как закончить принятие ванны

Закончив процедуру, не спешите покидать ванную. Чтобы тело могло остыть постепенно, находитесь в ванной, пока сливается вода. Попросите родных помочь вам выйти, чтобы избежать головокружения и падения на скользкой поверхности.