Инфракрасная сауна или финская. Что выбрать — баню или сауну? Сравниваем русскую, финскую, турецкую, японскую и инфракрасную

Проблемы с кожей, вялость, сонливость, депрессии - всё это может свидетельствовать об избытке токсинов в вашем организме. Как с этим бороться? Существует несколько способов, и наиболее эффективным из них считается вывод токсинов при помощи увеличения потоотделения. А добиться такого эффекта поможет инфракрасная сауна.

Что такое инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна представляет собой небольшую кабину, стенки которой выполнены из экологически чистого материала, чаще всего - дерева. В стенках и под сиденьями установлены излучатели, изготовленные из керамики. Вмещает в себя от одного до пяти человек, в зависимости от размеров кабинки.

Каков механизм действия

Работа инфракрасной сауны направлена на то, чтобы прогреть тело человека, находящегося в ней. Учитывая, что человеческое тело само по себе испускает те же инфракрасные лучи в диапазоне от шести до двадцати микрометров (мкм), сама сауна также должна создавать излучение в пределах этих цифр. Только в этом случае эффект будет положительным.

Под воздействием ИК-излучения тело человека начинает прогреваться, в результате чего привычная температура в 36,6 градусов перерастает в 38 градусов. За те рекомендуемые 20–30 минут, которые человек должен провести в кабинке, организм активно избавляется от влаги и токсинов за счёт максимально раскрывшихся пор и обильного потоотделения.

Инфракрасную сауну от не менее популярной финской бани выгодно отличает ряд факторов:

Эффективность. Благодаря воздействию инфракрасного излучения из тела человека удаляются токсины вместе с жидкостью, при этом количество твёрдых веществ может достигать до 20% от общего объёма выводимого. А вот в условиях воздействия пара токсины выводятся в размере всего лишь 5%, а всё остальное - вода. Кроме того, в ИК сауне прогревание тела происходит на глубину до 4 см, в то время как баня позволяет прогреть лишь несколько миллиметров.
Малогабаритность. Кабинка на одного человека занимает площадь примерно метр на метр, что позволяет установить её даже дома.
Возможность подключения к обычной розетке.
Более низкие затраты на прогревание воздуха. Если в бане около 80% энергозатрат уходит на прогревание воздуха, в инфракрасной сауне это отнимает лишь около 20%.

В сравнении с обычной баней инфракрасная сауна отличается более рациональным распределением тепла

Какого эффекта стоит ожидать?

Конечно, основной эффект, оказываемый инфракрасным излучением, – это избавление от шлаков и токсинов. Основной, но не единственный. Сеанс в такой сауне поможет и в борьбе с некоторыми заболеваниями. Например, несколько посещений инфракрасной сауны позволят:

Стабилизировать артериальное давление;
Снизить уровень холестерина;
Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
Укрепить стенки сосудов;
Нормализовать давление;
Устранить бессоницу;
Улучшить состояние нервной системы;
Избавиться от мышечной боли;
Избавиться от насморка, головной боли и других неприятных проявлений простуды;
Ускорить процессы заживления в организме;
Укрепить иммунитет и тем самым предотвратить простудные заболевания.

Инфракрасная сауна до и после тренировки

Те, кто занимаются спортом на любительском, а уж тем более на профессиональном уровне, наверняка наслышаны о положительном эффекте сеансов в ИК-сауне.

Сауна до тренировки позволяет ускорить кровообращение и разогреть мышцы для нагрузки без предварительных упражнений. Энергии у спортсмена остаётся больше, и он может затратить её на выполнение силовых упражнений, направленных на наращивание мышечной ткани. Благодаря такому подходу можно добиться более значительных результатов, чем при привычной разминке.

А вот после интенсивной тренировки инфракрасное излучение будет полезно тем, что позволит вывести из организма образовавшуюся молочную кислоту . Именно она приводит к появлению болезненных ощущений в мышцах после физических нагрузок. Посетив сауну, вы быстрее расслабитесь, избавитесь от боли и в следующий раз легче приступите к новой тренировке.

Процедура прогревания под воздействием инфракрасного излучения возможна до и после тренировки.

Польза для похудения

Также инфракрасное излучение помогает и в борьбе с лишним весом, о чём хорошо известно профессиональным спортсменам. Именно сеанс в сауне позволяет быстро и без вреда для здоровья избавиться от нежелательных килограммов . За одно такое лучевое прогревание можно «сжечь» 800 ккал, которые расходуются организмом на процесс потоотделения. Кроме того, при регулярном посещении сауны можно заметить исчезновение целлюлита.

Инфракрасную сауну можно установить даже в квартире

Косметический эффект

И, наконец, нельзя не отметить благотворный эффект, который оказывает посещение такой сауны на внешний вид кожи. Благодаря повышенному отделению пота, с которым выходят все вредные вещества и токсины, кожа будто обновляется, становится гладкой, упругой, красивой и отдохнувшей. Особенно рекомендуется посещение ИК-сауны в случае наличия таких заболеваний кожи, как дерматиты, прыщи, угри, перхоть и псориаз. После нескольких сеансов эти проблемы станут причинять вам меньше беспокойства, если совсем не сойдут на нет.

Как правильно посещать

Чтобы получить от посещения инфракрасной сауны максимальный эффект, следует обратить внимание на следующие моменты:

Во время сеанса потоотделение повышено, и чтобы не навредить организму, не поленитесь выпить перед процедурой стакан воды. Кроме того, во время сеанса вы также можете восполнять потерянную влагу. Отдайте предпочтение простой воде, а не сладким газированным напиткам.
Откажитесь от посещения инфракрасной сауны на голодный или, наоборот, переполненный желудок. Лучше заранее, часа за полтора до сеанса, устройте лёгкий перекус.
Проветрите кабинку, перед тем как провести сеанс.
Если вы посещаете инфракрасную сауну впервые, постарайтесь провести в кабине не более 25 минут при температуре не выше 45 градусов.
Перед началом сеанса примите горячий душ, чтобы распарить тело и раскрыть поры. После этого насухо вытрите кожу, так как ИК-сауну следует посещать полностью сухим.
Во время сеанса протирайте тело сухим полотенцем, чтобы удалить выделившийся пот.
Не наносите на кожу перед сеансом различные кремы, масла и т. п.
Ноги располагайте ближе к нагревателю.
После сеанса примите душ, чтобы смыть с тела пот и токсины.
Посещайте сауну систематически, но не чаще, чем через день.

Особенности посещения при беременности

Строгого запрета на посещение инфракрасной сауны беременными нет, однако невозможно предугадать реакцию организма на такое воздействие. Беременная женщина может посещать сауну с разрешения врача-гинеколога и при отсутствии следующих противопоказаний:

Срок до 12 недель;
Кожные высыпания, сопутствующие болезни неврологического характера;
Гипотония;
Инфекционные заболевания половой системы;
Кроваво-бурые выделения на третьем триместре;
Маловодие;
Низкая плацентация или полное предлежание хориона.

При отсутствии этих противопоказаний посещение сауны с небольшой температурой нагрева и низкой влажностью не только не навредит, но и будет полезно для беременной.

Устройство инфракрасной сауны является простым и удобным

Вред и противопоказания

Однако противопоказания существуют не только для беременных женщин. Также отказаться от посещения инфракрасной сауны придётся, если:

Вы плохо переносите тепловые нагрузки или подвержены тепловым ударам.
Вы принимаете какие-либо лекарства, сочетание которых с инфракрасным излучением способно привести к неприятным и даже опасным побочным эффектам. В этом случае проконсультируйтесь со специалистом.
У вас есть доброкачественная или злокачественная опухоль. Даже при подозрении на её наличие от сеанса в сауне лучше отказаться.
У вас менструальный период. При нагревании тела кровотечение может усилиться.
У вас повышенная температура тела, вызванная простудным заболеванием. Нагревание тела способно привести к осложнениям.
Вы недавно перенесли операцию. В таком случае посещение сауны возможно только с разрешения врача.
Вы гипертоник.

Во всех остальных случаях вам следует лишь прислушиваться к реакции своего организма. Именно он вам подскажет, вредят ли ему такие процедуры или идут на пользу.

Посещение русской бани связано с пользой парных оздоровительных процедур. Кожа очищается от токсинов и начинает свободно дышать. Это традиционная и мы любим ее. Но не все люди живут в сельской местности и имеют свои бани с сауной. Большинство людей живут в квартирах и не имеют своей бани, а в общественную бани пойти нет времени. Но выход есть и он заключается в покупке своей собственной установки под названием «сауна» и смонтировать ее в квартире.

Купить сауну инфракрасную в наше время не составит труда. Посмотрите какие сауны инфракрасные продают:

На первой картинке сауна — одноместная, на второй картинке сауна — двухместная, на третьей картинке сауна — трехместная. Внешний вид привлекает, удобство несомненное, уже и хочется войти в нее. Есть сауны еще большего размера:

На картинке слева сауна — четырехместная, на картинке справа сауна — пятиместная. Во всех этих саунах нет печки, нет воды, нет пара. Тело прогревается при помощи специальных инфракрасных излучателей. Двери стеклянные. Кабины изготавливаются из натурального дерева.

В зависимости от имеющегося пространства в квартире люди умудряются поместить ее в кладовку, в свободный угол комнаты, кухни, на балкон и в ванную комнату. В кабинках можно сидеть, лежать, читать или слушать музыку. Такие сауны отличное место, для посещения ее после работы одному, с семьей или с друзьями.

При покупке инфракрасной сауны внимательно смотрите на качество вагонки. У таких саун инфракрасные нагреватели могут быть 3-х видов: металлические (США), кварцевое стекло (Германия) и керамические (Россия, Ю. Корея). Из них наиболее современными и передовыми считаются керамические нагреватели.

Монтаж инфракрасной сауны в помещении

Купить сауну инфракрасную можно с разными системами управления, которые монтируются по двум принципам:

Система управления с регулированием температуры.
Система управления с регулированием мощности инфракрасных нагревателей.

Выбор саун большой и цены разные в пределах от 70 000 до 350 000 руб. Каждая сауна хороша по-своему, мягкий оздоровительный эффект инфракрасной сауны выставляется на дисплее.

Ассортимент моделей широкий. Есть угловые или ровные сауны, квадратные. Есть кабинки с закругленными углами.

Для любого интерьера есть техническое решение — от классических деревянных кабинок до универсальных кабинок в стиле Hi-tech.

На картинке слева сауна с душевой кабиной, на картинке справа сауна с закругленной стеклянной дверью, это позволяет ей поместиться даже в небольшой ванной комнате.

Какая разница между инфракрасной сауной и финской сауной?

Рабочая температура инфракрасной сауны 50-70 град. С. Рабочая температура финской сауны 80-100 град. С. Инфракрасные сауны безопасные и поверхности не обжигают. Инфракрасные сауны легко собираются и разбираются и перемещаются в другое место. Температура воздуха в них более низкая и не сушит глаза и кожу. Тепло в инфракрасных саунах передается лучевым способом и значительно глубже в тело.

Потоотделение в инфракрасных саунах осуществляется в 3-4 раза активнее, чем в финских саунах.

Это производит мощный оздоровительный эффект для тех людей, которые хотят потерять калории, а проще похудеть.

Прогрев в инфракрасной сауне наступает через 15 минут, а в финской сауне надо греть помещение в течение 40-60 минут.

Инфракрасная сауна действует на тело человека как энергия солнца, но ультрафиолетовой составляющей не имеет. Вы получаете тепло солнца, находясь в комфортной домашней обстановке.

Про пользу или вред инфракрасной сауны сегодня говорят много и медики и простые люди. В основном больше говорят о ее положительных качествах, а про вред, говорят, как о предупреждении тем людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

Польза для организма человека от посещения инфракрасной сауны (ИК):

Активизируется деятельность внутренних органов

Улучшается кровообращение всего организма. На клеточном уровне идет ускоренный обмен кислородом между клетками и кровью. Скорость кровотока возрастает и обмен веществ в организме улучшается. Вены становятся более гибкими и процесс циркуляции крови ускоряется. Длинноволновое инфракрасное тепло увеличивает размеры капилляров. Во-время процедуры пульс человека увеличивается на 50-75 % — идет активная подача питательных веществ ко всем клеткам тела и выбросу отработанных веществ и углекислого газа вместе с токсинами и шлаками. ИК сауна является профилактикой простуды и многих других заболеваний. В ИК сауне температура на поверхности тела человека доходит до 40 град. С, а общая температура тела достигает 38 град. С. Такой жар губительный для микробов, а для человека естественный процесс выздоровления.

Способствует похудению

В процессе сеанса в ИК сауне активно сжигаются калории. Инфракрасные волны проникают глубоко в мягкие ткани и воздействуют на подкожный жир, который в виде пота, токсинов и шлака, выходит из организма. Состав пота из проведенных анализов: 80 % воды, подкожный жир, холестерин, кислота, натрий, аммиак, тяжелые металлы. В итоге человек получает отличную возможность от избавления лишнего веса.
Идет активация потовых желез. ИК сауны полезны тем, кто страдает гипертонией, напряжением в мышцах, головными болями. Многие люди сейчас, при городском образе жизни, недостаточно потеют. Поры кожи забиваются дезодорантами, кремами, выхлопными газами от машин. В ИК сауне вы расслабляетесь и через раскрывшиеся потовые железы произойдет выброс этих накоплений. Для гипертоников ИК сауна полезна как выброс солей из организма. Профилактическое посещение ИК сауны избавит в дальнейшем вас от головных болей, там тоже есть сосуды возможно образование бляшек. Выброс молочной кислоты избавляет от напряженности в мышцах.

Улучшение качества кожи

Кожа омолаживается и делается здоровой. Уже через несколько сеансов в сауне уменьшатся прыщи и черные точки, уйдет сухость кожи и уменьшаться морщины. Усиленный ток крови доставит питательные вещества подкожным и поверхностным тканям. Вместе с потом уйдут и бактерии, которые находятся в домиках кожи и жира, пройдет воспаление кожи. Хорошо помогает посещение ИК сауны в лечении экземы и псориаза, уменьшается зуд и больные участки кожи быстрее заживают. Инфракрасные лучи обладают отличным лифтинг-эффектом и подтягивают кожу в проблемных местах, устраняя растяжки и апельсиновую кожу при целлюлите.

Активация иммунной системы и устранение депрессии

Активируется иммунная система. Жар в ИК сауне встряхивает иммунную систему и дает ей задание — борись и выживай, не спи. Глубокий прогрев расширяет кровеносные сосуды и боли в спине, при артритах, в суставах облегчаются. Хорошо лечатся растяжения связок, невралгии, бурсита. Разогретые мышцы расслабляются, становятся более гибкими и приходят в тонус. Хроническая усталость не любит ИК сауну, поэтому, если она есть, значит вам туда.
Помогает при депрессии и перепадах настроения. Есть в медицине термин «эндорфин», который отвечает за настроение и способность побороть депрессию. Депрессия бывает, когда организм не подвержен физическим нагрузкам. Потому что, когда тело подвергается физическим упражнениям, то мозг выделяет большое количество эндорфинов. Кровь распространяет эндорфины по всему телу и у человека поднимается настроение. Так вот, инфракрасное излучение стимулирует выделение эндорфинов и возвращает радость к жизни.

Вред инфракрасной сауны для организма человека

Противопоказания для посещений инфракрасной сауны нужно знать обязательно. Где бы вы не посещали инфракрасную сауну: дома в своей квартире, на даче, в офисе, в салонах красоты, в фитнес-клубах всегда будьте осторожны по отношению к своему организму. Знайте, что инфракрасное излучение может быть вредным, если вы… и даже просто противопоказано:

Злоупотребляете процедурой и не соблюдаете ее правил.
Посещать ИК сауну при наличии серьезных заболеваний.
Принимать ИК сауну утром и перед физическими нагрузками и эмоциональными нагрузками.
Использовать в ИК сауне косметику и эфирные масла — возможна аллергия или ожог.
При нарушениях функций щитовидной железы.
При злокачественных и доброкачественных новообразованиях.
При фибромиоме матки, мастопатии, эндометриозе, аденоме предстательной железы, кровотечениях.
При хроническом алкоголизме.
При посттравматических отеках.
При кожных заболеваниях и поражениях грибком.
При ОРЗ, ОРВИ, гриппе, при незначительных повышениях температуры.
При беременности.
При гнойных процессах.
При проблемах с давлением.
При инфекционных заболеваниях.
При циститах и нефритах.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
При воспалениях суставных сумок, артритах и артрозах.

Не надо пробуждать дремлющее заболевание и активировать его. Поэтому, пройдите медицинское обследование и получите одобрение врача на посещение ИК сауны.

Обзор правильного поведения в инфракрасной сауне

Если вы хотите добиться эффективности и пользы для своего организма, тогда будьте внимательны к общепринятым правилам поведения в инфракрасной сауне:

После включения сауны подождите 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись.
Перед процедурой смойте с лица косметику и крема, кожа должна быть чистой и сухой.
Нельзя принимать процедуру на голодный и сытый желудок. Перекусите за 1.5 часа. За полчаса до начала процедур надо выпить 0.5-1.0 литр воды, лучше минеральной.
Перед сеансом сауна должна быть проветрена.
Начинать процедуру лучше с 45 град. С, чтобы уменьшить нагрузку на организм. Когда сауна набрала наиболее приятную температуру для вас, откройте вентиляционную задвижку, расположенную на потолке. Открыванием двери можно регулировать температуру в сауне.
При нахождении в ИК сауне не рекомендуется делать резких движений. Лучше спокойно сидеть на лавке. В течение первых 10-20 минут ничего не происходит, идет прогревание организма. И только в последние 10-15 минут виден внешний эффект.
Проступающий пот нужно вытирать полотенцем, чтобы он не препятствовал проникновению ИК-лучей в тело. Возьмите с собой 2 полотенца: одно постелите на сидение, другим вытирайте пот.
Горячий душ перед сауной может увеличить объем выведенного пота. Затем тело должно высохнуть перед сауной, помните об этом.

Инфракрасная сауна и полезные советы

Помните о водном балансе своего организма в течение всего сеанса. После сеанса примите душ, отдохните и выпейте воды.

Многие люди первоначально с большим уровнем тяжелых металлов, могут иметь трудности с потоотделением. И может только через 5-10 сеансов, появится ощутимый объем пота. ИК сауна помогает выводить токсины через мочу, кишечник, волосы.

Чтобы прогреть лодыжки и ноги более эффективно, поднимите их. Та область тела, которую вы хотите прогреть, должна быть помещена ближе к нагревателям.

Не оставляйте маленьких детей в ИК сауне без присмотра. Это не место для игр и развлечений.

Наибольший эффект имеют регулярные процедуры. Ориентируйтесь на свой организм. Лечебное воздействие инфракрасных волн подтверждено многими исследованиями и тем не менее, будьте внимательны. Успешных и полезных вам процедур!

Банные процедуры деликатно воздействуют на самые тонкие струны человеческого естества, благодаря чему способны подарить невероятный отдых для души и тела, снять стресс и повысить иммунитет. У разных народов существуют свои банные традиции, являющиеся важным элементом национальной культуры и передающиеся из поколения в поколение

Русскую баню в основном возводят как отдельно стоящее здание — и с точки зрения пожарной безопасности хорошо, да и пошуметь с компанией можно. Хотя, например, в Финляндии редкий жилой дом обходится без сауны, где она традиционно является важной его частью. В том, что баня будет находиться внутри дома, конечно, есть свои положительные моменты. В частности, это позволяет избежать дополнительных затрат на подведение коммуникаций: вода, свет, канализация — все уже имеется. Но помимо решения вопроса, где лучше обустроить баню, заказчику необходимо определиться и с тем, какой она будет. А выбирать есть из чего: русская баня, финская, турецкий хаммам, инфракрасная сауна, японские фурако и офуро.

Русская баня

Настоящая русская баня топится кирпичной печью-каменкой. Во время парения на камни, нагревающиеся до 600-800°С, плещут воду, «поддавая пару», и они начинают источать сильный жар. Вода при этом должна быть обязательно горячей, иначе от разницы температур камни могут потрескаться.

Парятся в русской бане сидя или лежа на широких скамьях — полкáх, располагаемых друг над другом в виде ступеней. Так как прогретый воздух сразу поднимается к потолку, на верхнем полкé будет жарче всего. При этом температура в парной достигает 70-90°С при влажности порядка 40%. Ну а для «здорового духа», который, как известно, живет в «здоровом теле», жар разгоняют еще и запаренным березовым или дубовым веником.

Как альтернативу кирпичной, можно использовать металлическую печь из жаростойкой стали с облицовкой из талькомагнезита — очень теплоемкого, медленно остывающего материала

Комментарий специалиста

Финская баня

Финская баня — сауна может отапливаться как дровяной печью, так и электрической. Отличительная черта такой парной — жаркий, но сухой воздух: температура в сауне достигает 90-110⁰С, а влажность остается низкой — примерно 10-15%. Сухой пар полезен при ряде простудных и вирусных заболеваний и вообще переносится организмом человека легче, чем влажный, однако медики не рекомендуют париться сразу при высокой температуре — ее нужно поднимать постепенно, начиная с 60-70⁰С. При этом важно помнить, что существует достаточно много недугов, при которых посещение бани как таковой строго противопоказано.

Турецкий хаммам

Турецкий хаммам принципиально отличается от русской и финской бани. Температура здесь не превышает 60°С при влажности 90-100%. В классическом варианте хаммам состоит из нескольких помещений. В первом происходит постепенное расслабление организма и привыкание к жаркому воздуху. Во втором — парятся и принимают очищающие процедуры. В третьем — на разогретой мраморной плите получают специальный массаж с использованием мыльной пены и варежки либо мочалки из люфы.

Учитывая то, что не каждый загородный дом позволяет выделить достаточную площадь для классического хаммама, компания «Твой Пар» предоставляет возможность компактно обустроить его в одном помещении. При этом эффект от принимаемых в турецкой бане процедур отнюдь не уменьшится.

У турецкой бани практически нет противопоказаний, есть лишь ограничения. В парной не рекомендовано находиться беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями кожи. Однако помыться и расслабиться, полежав на теплых мраморных скамьях в прогретом до комфортной температуры помещении, никому не повредит.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — еще одна довольно популярная сегодня разновидность парных. Для тех, кто любит баню, но трудно переносит высокие температуры и влажность, это настоящая находка. Именно для таких пользователей она и была придумана японским врачом в 70-х годах прошлого века. Воздух в ИК-сауне нагревается до 65°С за счет равномерно распределенных по кабине циркониево-керамических элементов, излучающих инфракрасные волны средней длины.

Стоит иметь в виду, что посещение ИК-сауны не рекомендовано беременным женщинам, противопоказано в послеоперационный период, при наличии металлических протезов и имплантатов, при опухолях. Под медицинским наблюдением пользоваться ею должны люди, страдающие ожирением, заболеваниями кожи, печени и желчного пузыря.

Японские бани

Японские бани фурако и офуро пока недостаточно известны в нашей стране. По сути, это большие емкости из термодревесины с подогревом, которые наполняют либо горячей водой, либо кедровыми опилками, смешанными с целебными кореньями и душистыми травами, или галькой. Таким образом, оздоровительный эффект достигается не за счет температуры и влажности окружающего воздуха, а за счет воздействия на тело человека содержимого емкостей.

Фурако — это бочка со cкамьей, в которой вода прогревается до 50-60°С. Принимают такую баню, погружаясь в воду до области сердца. В качестве добавок используют океанические и минеральные соли, отвары целебных трав. Иногда для сохранения тепла поверхность бочки прикрывают.

Традиционная емкость для бани офуро — прямоугольная. В ней увлажненная ароматная смесь из трав, кореньев и мелких опилок разогревается примерно до 50°С. Погружение в нее на 20-30 минут благотворно влияет на организм человека. Противопоказаний у японской бани, как и у хаммама, практически нет. Ее посещение не рекомендовано в период обострения хронических заболеваний, беременным женщинам и маленьким детям.

Безусловно, конструкция бани требует грамотного и профессионального подхода. Поэтому ее возведение лучше доверить специалистам. Так, к примеру, в компании «Твой Пар» , много лет занимающейся дизайном, строительством и обслуживанием различного вида бань по всей России, можно заказать как обычную парную, так и эффектный спа-комплекс.

На наш канал в , чтобы ничего не пропустить!

Целебные свойства бани известны с давних времен. Развитие передовых технологий коснулось и этой сферы. Теперь тепло в современных помещениях из деревянного массива чаще создают инфракрасные излучатели для саун. Рассмотрим виды этих приспособлений, критерии их выбора и особенности монтажа.

Плюсы и минусы

ИК-оборудование имеет компактные размеры и привлекательный дизайн. Оно легко монтируется, не требует постоянного контроля поддержания требуемой температуры. Приобретение и монтаж приспособлений на порядок дешевле, чем обустройство традиционной каменной или кирпичной печи. Кроме того, затраты инфракрасных излучателей для саун в энергетическом плане на 80% меньше.

Стандартная парилка до оптимальной температуры прогревается не менее двух часов, инфракрасному прибору для этого хватит двадцати минут. Обогреватель не выделяет неприятных запахов, не сжигает кислород. Рассматриваемый агрегат может эксплуатироваться в Корпус при работе практически не греется, что дает возможность монтировать приспособление на поверхность из любого материала.

Для большого помещения потребуется несколько приборов, что не так уж и дешево.
Если выполнен в традиционно русском стиле, агрегат будет не вписываться в него.
Дешевые аналоги низкого качества быстро выходят из строя. Поэтому лучше приобретать оборудование у официальных дилеров, предоставляющих гарантию.

Виды

Инфракрасные излучатели для саун подразделяются на три основных типа:

Коротковолновые модификации определяются визуально. Они при активации отсвечивают красным светом с желтоватым оттенком. Волна по длине составляет 0,74-2,5 мкм. Максимальный нагрев рабочего элемента - 1000 градусов. Такие приборы обычно устанавливаются в помещениях с высотой потолков не ниже восьми метров. В залах, где размещено подобное оборудование, не рекомендуется находиться длительный период (при работающих обогревателях).
Модели со средними волнами имеют рабочую излучаемую длину 2,5-5,6 мкм. Они предназначены для локального обогрева, создают тепловой поток активнее и плотнее, чем длинноволновые аналоги. Предел нагрева пластины - 600 градусов. Оптимальный режим достигается буквально за одну минуту. Приборы монтируются в помещениях с высотой потолков от трех до шести метров. В комнатах, оборудованных таким обогревателем, можно находиться до 8 часов.
Длинноволновые инфракрасные излучатели для саун. Волны в диапазоне 50-2000 мкм глубоко проникают в обогреваемые предметы и человека, благотворно влияя на организм и самочувствие. Пластина нагревается до 300 градусов. Оптимальный рабочий режим для людей - 5,6-1400 мкм.

Критерии выбора

При выборе стоит учитывать площадь помещения, назначение излучателя и его параметры:

Напольное оборудование оснащается регулируемой ножкой, служит в качестве дополнительного обогревателя.
Вариант с открытым тэном предназначен для полного или локального обогрева помещения, конструкция устанавливается обычно на потолок.
Модификации с закрытым подходят для любого интерьера сауны. Монтируются модели в залах, где высота потолков составляет от двух до десяти метров.
Иногда уместно устанавливать молдинги над окнами или дверью, что позволит обеспечить заслон от сквозняков.
В помещениях с высотой потолка менее 3 метров используются приборы кассетного типа, которые крепятся к подвесной конструкции.
Некоторые системы работают на горячей воде, предназначены для скрытого монтажа.
Длят удобства регулировки температуры к рассматриваемому оборудованию можно подключить термостат.

Принцип работы

Инфракрасные излучатели для саун (фото выше) напоминают по строению люминесцентную лампу, изготавливаются в виде прямоугольников. Корпус из листового металла покрывается специальным порошковым напылением. Внутри расположена нагревательная панель с карбоновым, керамическим или трубчатым рабочим элементом. Сверху теплоотражателя предусмотрен рефлектор, служащий для выделения тепла. Внутренняя часть корпуса защищена теплоизоляционной прокладкой, препятствующей нагреву поверхности прибора.

Включение устройства в сеть активирует воздействие нагревателя на алюминиевую пластину, которая начинает излучать волны. Энергия с теплом передается равномерно, аккумулируя основную массу в районе пола, а не потолка.

Нагревательные элементы

Если сравнить инфракрасные керамические излучатели для сауны с аналогами, можно отметить, что данные элементы представляют собой пластину с проводником из нихрома. Он способен нагреваться до 1000 градусов. В качестве альтернативы может использоваться передатчик из фехраля с рабочей температурой накаливания до 800 °C. Средний эксплуатационный период приспособления - четыре года.

Трубчатый элемент нагрева изолируется при помощи алюминиевого профиля. В результате получается широкая длинная пластина, от поверхности которой отходят инфракрасные лучи. В одном обогревателе предусматривается несколько таких модулей. Срок службы агрегата - не менее семи лет.

Инфракрасная сауна с карбоновыми излучателями включает в себя кварцевую трубку с расположенной внутри спиральной углеродной нитью. Тубус полностью герметичен благодаря вакууму. Рабочая температура прибора - до 3 тысяч градусов. При надлежащем обслуживании срок годности устройства практически не ограничен.

Комплектация

В зависимости от длины волн пластины инфракрасных излучателей для саун могут нагреваться от 260 до 600 °C. При этом корпус не превышает по этому показателю 60 градусов. Вес приборов варьируется от 3,5 до 5 килограмм, длина панели - 1000-1500 мм, ширина и толщина - 160/40 мм.

В стандартную комплектацию входит сам обогреватель, крепежные кронштейны и метизы, инструкция. Дополнительно потребуется купить провод с вилкой (сечение подбирается под рабочую нагрузку), терморегулятор, автоматические предохранители, магнитные пускатели.

Тип установки

Лучшие инфракрасные излучатели для саун имеют различный способ монтажа:

Напольный вариант легко монтируется, но требует выделения специального места. При неосторожном обращении его можно опрокинуть. Для этого модель должна оснащаться специальной опцией, выключающий прибор в случае падения. Особенно обратите на это внимание, если в семье есть маленькие дети.
Более сложный монтаж у настенных версий, зато они не занимают полезное пространство и украшают общий интерьер, максимально гармонично вписываясь в него.
Потолочные агрегаты отличаются равномерным направлением лучей и тепла, имеют трудоемкий и сложный способ монтажа.

Оборудование инфракрасных излучателей для саун часто производится врезкой по углам помещения. Диапазон раскрытия в этом случае составляет 90-120 градусов. Сохранить определенный температурный режим в течение длительного периода времени позволит применение термостата. Оптимальным вариантом станет модель с поворотным механизмом.

На что обратить внимание?

Приобретая инфракрасный излучатель для саун типа RS350K, обращайте внимание на ряд нюансов, чтобы не разочароваться в покупке:

Упаковка должна быть без деформаций и повреждений, лучше, если присутствуют пенопластовые вставки.
Перед приобретением обязательно проверьте прибор на исправность.
Агрегат должен функционировать абсолютно бесшумно, любой посторонний звук свидетельствует о низком качестве сборки или неисправности.
Продавец обязан выдать чек и гарантийный талон.
Сверьте данные в паспорте обогревателя с сертификатом.

Независимо от вида инфракрасные излучатели для саун должны размещаться таким образом, чтобы обеспечивалось единое тепловое поле, гарантирующее равномерный обогрев людей. Стандартная схема монтажа состоит из 6 единиц: два обогревателя устанавливаются на задней стене, по одному экземпляру на боковых стенах или в углах плюс излучатель для обогрева ног.

Мощность приспособления подбирается в зависимости от площади помещения. Это обусловлено тем, что обогреватель этого типа предназначен не для нагрева воздуха, а предметов и людей, находящихся в комнате. Чем выше коэффициент излучения, тем эффективнее прибор. Одним из главных критериев при выборе считается высота потолка. Устройства с малой мощностью нецелесообразно устанавливать в комнатах с высотой потолка более четырех метров, поскольку лучи будут рассеиваться, не доставая до пола. Также и мощный аналог не рекомендуется применять в помещениях с низкими потолками (менее трех метров). Это может привести к избыточному тепловому воздействию.

Пленочные аналоги

Если сравнить инфракрасные керамические излучатели для сауны с пленочными аналогами, можно отметить, что второй вариант используется в качестве дополнительного обогрева. Пленка обработана специальной углеродной пастой и оснащена тончайшими Поверхность оборудования ламинирована особым полиэстером. Нагрев такого приспособления - от 30 до 110 градусов при длине лучей 5-20 мкм.

Пленка толщиной 0,4 мм по своим характеристикам подходит под любое финишное покрытие. Рассматриваемый материал с лицевой стороны декорирован, что позволяет монтировать его на потолок и стены. Обогреватели этого типа комплектуются термостатом и проводом с вилкой. Срок службы - не менее двадцати лет при правильной эксплуатации.

Панели

Плоские излучатели используются для задних стенок. Они врезаются по сторонам от полога либо монтируются в нижнюю часть скамьи. Панели отличаются интенсивностью работы при максимальной рабочей температуре 70 градусов.

Декоративная рамка плоских обогревателей обычно выполнена под «серебро» или «золото», что позволяет подобрать модель под разный интерьер. Существуют экземпляры с зеркальной поверхностью. Такие варианты совмещают в себе зеркало и обогреватель. Дополнительно прибор может комплектоваться светодиодной подсветкой.

Рефлекторы

Инфракрасный излучатель из керамики для сауны в СПб и других регионах может заменить рефлектор. Он представляет собой изогнутую пластину из металла с отражателем. Такое решение дает возможность аккумулировать на объекте более 90% излучаемой энергии. Модификации отражательных элементов соответствуют параметрам керамических аналогов типа ECS-2, FCH-2.

Широкая конфигурация рефлектора позволяет смягчить и рассредоточить излучение под углом около 120 градусов. Подобные вариации применяются в небольших кабинках, где человек сидит в непосредственной близости от прибора. Угловые аналоги концентрируют лучи в диапазоне 90 градусов, монтируются в просторных саунах, концентрируя тепло на скамье.

В завершение

Излучатели инфракрасного типа оптимально подходят для обогрева саун. Они отвечают всем требованиям противопожарной безопасности. Расслабиться человеку полностью позволяет бесшумная работа агрегата, отсутствие вибраций и обеспечение равномерного прогрева помещения. Небольшой расход энергии и длительный рабочий ресурс делают этот прибор оптимальным в своем классе по соотношению цена/качество.

Эпиграфом к этой статье возьму бессмертное: «В одну телегу впрячь не можно коня и трепетную лань…».

Тема не нова. Меня часто спрашивают … Нет, конечно, не часто, но раз в месяц примерно приходит вопрос на тему создания инфракрасно-паровой сауны: «А не могли бы вы сделать инфракрасную сауну и подключить к ней парогенератор?».

Или вот, гораздо реже, но есть еще такой вариант вопроса: «А можете сделать финскую сауну и установить в ней инфракрасные нагреватели?»

У этих вопросов есть подварианты:

Инфракрасная сауна с керамическими нагревателями плюс парогенератор
Инфракрасная сауна с пленочными (карбоновыми) нагревателями плюс парогенератор.
Кедровая фитобочка с пленочными нагревателями.
Финская сауна с керамическими инфракрасными нагревателями.
Финская сауна с пленочными (карбоновыми) нагревателями.

Рассмотрим все семь. Кратко. Но, по существу. 🙂

Инфракрасная сауна с керамическими нагревателями + парогенератор

В этом случае человек хочет себе вот такую полноценную ик-сауну

и воткнуть в неё парогенератор:

Чего он желает при этом добиться?

Экономии денег, конечно. Так, как покупать отдельно кедровую бочку – это + примерно 60 т.р.
Экономии места. Поставить сбоку инфракрасной кабины парогенератор, это совсем не то, что поставить там еще и кабину кедровой фитобочки.

Ну, ладно, чего хочет добиться – понятно. А что получится на самом деле?

Проблема 1

Сразу упираемся в прямой запрет производителей инфракрасных нагревателей на такое совмещение.

Я говорю о российских производителях – Юборг и Иной-ной. Может быть импортные комплекты и позволяют работу керамических инфракрасных нагревателей при высокой влажности и температуре… Не знаю. Даже если это было бы и так, то ценники на аналогичные российским нагреватели у «буржуев» выше в разы. И сильно сомневаюсь, что делают они их из принципиально других материалов. Скорее всего, во влажной среде контакты будут так же окисляться и пойдут поломки за поломками.

Проблема 2

У инфракрасных саун с керамическими нагревателями в комплект входит вот такой силовой блок

Он устанавливается в кабине под сиденьем. Внутри многокомпонентная начинка из диодов, транзисторов, микросхем и тиристоров. Не нужно быть пророком, чтобы предсказать очевидный сценарий – отсырело, включили, замкнуло.

Но это «цветочки». Гораздо хуже – сидите вы себе в своей универсальной инфракрасной-паровой сауне и паритесь. Стенки влажные, всё сырое.

И тут вам или детям, или кому-то еще приходит мысль включить ик-нагреватели. Ну так… попробовать… что будет…

Как насчет пробоя 220 вольт с летальным исходом? Не обязательно внутри, а в момент выхода, при постановке ступни на пол помещения.

Но и это еще не все проблемы.

Проблема 3

Подавляющее большинство парогенераторов для фитобочек имеют мощность 2 кВт. Этого вполне хватает для работы с фитобочками.

Теперь вопрос на сообразительность. В чем существенное, для выбора парогенератора, отличие кедровой фитобочки от инфракрасной сауны?

Не приходит на ум сразу?

А вот так посмотрите…

Правильно – внутренним объемом. Для вот этой, например, инфракрасной сауны

двухкиловаттный парогенератор уже будет слабоват, а вот эту

и вовсе не «прокачает». Значит придется искать и покупать парогенератор с мощностью пропорционально обслуживаемому объему кабины – 3 или 4 кВт.

Бытовая проводка без проблем выдерживает 2 кВт. С трекиловаттниками уже под большим вопросом. А четырехкиловаттную нагрузку не потянет ни бытовая проводка, ни, в первую очередь, штатные автоматически предохранители. Это которые там… в щитке в коридоре, или в подъезде.

И это еще не всё.

Проблема 4

Нормальная влажность кедра в инфракрасной сауне 5-7%. В кедровой бочке – 8-15%.

Как вы думаете, что будет, если начать «гонять» влажность в диапазоне 5-15%.

Полопается древесина. Прямо трещинками пойдет. Видел я такое своими глазами. Хотите увидеть это в своей инфракрасной-паровой сауне?

Итак, попытавшись подключить в инфракрасную кабину с керамическими нагревателями парогенератор, в итоге получаем:

Проблему совместимости 3-4 киловаттной нагрузки с существующей электропроводкой.

Вобщем, идея совместить «коня и лань», как видите…

А может быть вот такой вариант будет «проходной»? —

Инфракрасная сауна с пленочными (карбоновыми) нагревателями + парогенератор

Вот такая, например —

Тут вроде да, негерметичных контактных групп практически нет.

Все отлично?

Кроме этих проблем:

Проблема совместимости 3-4 киловаттной нагрузки с существующей электропроводкой.
Трещины в стенках инфракрасной-паровой сауны.

Кедровая фитобочка с пленочными нагревателями

Тут, можно сказать, речь идет уже не об инфракрасной-паровой сауне, а о паровой-инфракрасной сауне. Или «двухрежимной кедровой бочке».

То есть ситуация обратная первым двум. Там мы рассматривали попытки срастить инфракрасную сауну с паровой, а тут кедровую паровую фитобочку хотят срастить с инфракрасной сауной.

Идея, на первый взгляд, неплохая.

Керамические нагреватели в фитобочку не поставишь – мала. Проблема №1 отпадает.

Загерметизировать пленочные нагреватели опасно, но можно. Хотя я бы не рисковал. Но ладно. Предположим, что все получилось надежно. Проблема поражения электротоком отпадает.

Парогенератор мощный ставить не нужно. Проблема совместимости 3-4 киловатт с бытовой проводкой снимается.

А вот проблема рассыхания умножается. Вот

Это фото я сделал в медцентре, где увидел двухрежимную фитобочку – паровую-инфракрасную.

Вот такого типа:

Не именно эту и не такую. Просто ту мне не разрешили почему-то сфотографировать целиком. Ну и ладно. И так понятно о чем речь.

Ну как, — спрашиваю? Да ничего, — смеются, — вот только ветер в ней гуляет, полопалась вся.

А другого и быть не могло. Ведь проблема растрескивания в кедровых бочках будет проявляться гораздо сильнее, чем если в инфракрасную кабину установить парогенератор. Причина та же – объем кедровой фитобочки в 2-4 раза меньше, чем объем инфракрасной сауны. Поэтому фитобочка и прогревается, и меняет влажность древесины гораздо быстрее. Точнее сказать — резче.

Так что проблема №4: растрескивание в парово-инфракрасных саунах – то есть в кедровых бочках – губит не только внешний вид изделия, но и комфорт.

Инфракрасная сауна с керамическими нагревателями и печью-каменкой.

Принцип инфракрасной сауны основан на прогреве тела человека путем проникновения в него прямых тепловых лучей. Поэтому в ик-сауне главное, чтобы площадь излучателей была как можно больше. А вот температура воздуха в кабине не важна. От слова «совсем». Ну разве только чтобы сидеть обнаженным было комфортно.

Поэтому температура в ик-саунах находится в пределах 40-60С. Этого вполне достаточно.

И поэтому же ик-сауны делаются с одинарной неутеплённой стенкой. Её функция — обеспечить отсутствие сквозняков. И только.

Другое дело финские сауны.

Их задача – прогреть тело человека конвекционным теплом. То есть разогретым воздухом. И температуры тут, как вы могли видеть – уже от 60 до 120 С.

Вот здесь крайне необходима и двойная стенка, и утеплитель в междустеночном пространстве.

То есть, что получается. Если поставить в инфракрасную сауну электрокаменку, то она просто не сможет прогреть кабину.

Чтобы компенсировать утечку горячего воздуха через одну неутеплённую стенку придется ставить каменку на 15-20 кВт.

Таким образом, если в инфракрасную сауну кто-то поставит электрокаменку, то получит эти проблемы:

Ускоренный выход из строя керамических инфракрасных нагревателей.
Вероятность поражения электрическим током.
Трещины в стенках инфракрасной-паровой сауны.

Инфракрасная сауна с пленочными (карбоновыми) нагревателями и печью каменкой.

Вы уже знаете какие процессы происходят при совмещении, поэтому пройдемся кратко по основным проблемам, которые ждут в этом варианте:

Трещины в стенках инфракрасной-паровой сауны.

Проблему совместимости 15-20 киловаттной нагрузки с существующей электропроводкой.

Финская сауна с инфракрасными керамическими или карбоновыми нагревателями

Ну не предназначены инфракрасные керамические нагреватели к работе во влажной среде! Поэтому проблемы следующие:

Ускоренный выход из строя керамических инфракрасных нагревателей,
Вероятность поражения электрическим током.

Ну и, пожалуй, всё. Если этого мало, то почему бы и не попробовать? 🙂