Что лучше: душевая кабина с финской сауной или с инфракрасной сауной? Что такое инфракрасная сауна.

С тех пор как Тадаши Ишикава придумал инфракрасную сауну, прошло не так уж и много времени, но она быстро стала популярной и сейчас есть почти в каждом салоне красоты, в тренажерных залах и даже в квартирах. Так что это такое, действительно ли от нее такая большая польза, как вещает реклама? В нашем обзоре мы расскажем не только о положительных моментах, но и о противопоказаниях, возможном вреде, вы узнаете, как часто можно принимать процедуры, а когда посещать инфракрасную сауну категорически нельзя.

Отличие инфракрасной сауны от обычной

В сауне этого вида совершенно другой способ нагрева: кожу человека нагревает не воздух, а инфракрасная энергия, излучаемая нагревателями. В этом и выражается принципиальное отличие, но есть и другие:

Инфракрасные лучи проникают в кожу человека глубоко, тогда как в обычной сауне происходит нагрев только верхних ее слоев. ИК энергию такого уровня излучают нагреватели, поверхность которых имеет температуру от 230 до 280°С.
Влажность: 40% при входе в кабину и 60% в конце сеанса.
Температура: выше 35 градусов, но максимум 50.
В ИК сауне обязательно сидячее положение не далее чем 12 см от нагревателя, обусловленное необходимостью постоянного удаления пота, иначе нагрев не даст требуемого эффекта.

ИК сауна помогает достичь более глубокого прогревания, чем обычная

Внутри кабина обшита натуральной необработанной древесиной, что способствует уравновешиванию температур - что у пола, что у потолка они одинаковы.
Габариты кабины - только минимальный объем, необходимый для комфортного размещения.
Нагреватели рассредоточены таким образом, что окружают человека и полностью охватывают его тело инфракрасным излучением. Обычно в одноместной кабине устанавливают 5 излучателей.
Условия в ИК камере мягче, чем в стандартной бане, а потоотделение выше.
На сеанс уходит около 0,5 ч.

Совет. Для человека, имеющего средний рост и занимающего сидячее положение, оптимальные внешние параметры кабины составляют 950х950 мм.

Как ИК сауна воздействует на организм и кому показаны ее посещения

ИК лучи, прогревая ткани, суставы, мышцы на глубину до 4 мм, стимулируют метаболический обмен, мышцы получают больше питания, ткани получают больше кислорода. Из организма выходят шлаки, токсины.

В ИК сауне человек расслабляется полностью. В результате спада мышечного напряжения проходит усталость, головная боль, общее состояние приходит в норму. Кровь обогащается эритроцитами и гемоглобином.

Тепло от ИК волн уменьшает боли, усиливает выработку эндорфинов, следовательно, психологическое состояние значительно улучшается. Иммунитет, регулярно пользующегося инфракрасной сауной человека, повышается настолько, что организм обретает способность эффективно бороться с вирусами.

Дозированное посещение сауны помогает укрепить здоровье

Полезна инфракрасная сауна при расстройстве иммунной, моче-половой, сердечно-сосудистой систем. Она приводит в норму давление, мозговую деятельность, нейтрализует последствия воздействия неблагоприятной экологической среды.

Прием сеансов полезен при наличии всевозможных ревматизмов, спазм, артритов, нарушении деятельности ЖКТ, сколиозе, бессоннице, болезнях простудного характера, а также при реабилитации после травм. Врачи и косметологи рекомендуют посещать ИК сауну для избавления от угрей, экземы, крапивницы, рубцов и даже псориаза.

Полный цикл в ИК сауне

На протяжении сеанса человек проходит 4 стадии выделения пота:

Первые минут 8 накапливается внутренняя энергия в организме и значительного потоотделения не наблюдается.
Для следующей стадии, длящейся около 10 мин., характерна максимальная отдача пота за счет вывода связанной воды из-под кожи.
Третий этап цикла сопровождается уменьшением потоотделения и ростом температуры внутри тела. Длится он в среднем 8 мин.
Четвертая стадия начинается после выхода из кабины. В это время организм отдает энергию, полученную под воздействием ИК лучей. При этом пот начинает выходить несколько интенсивнее на протяжении около 9 мин.

Внимание! В панельной кабине прогрев менее глубокий, поэтому сеанс может протекать по немного другому сценарию.

Кому противопоказана ИК сауна

Если в правилах человека ежедневно прогуливаться не менее часа или заниматься ритмичной ходьбой около 25 мин. с сохранением хорошего самочувствия, то сауна ему не противопоказана. Иногда она даже эти прогулки заменяет, когда не все в порядке с опорно-двигательным аппаратом. Но, не смотря на огромную пользу инфракрасной сауны, она показана не всем. Есть перечень отклонений, делающих это удовольствие недоступным:

Опухоли всевозможного характера и даже подозрение на то, что они присутствуют.
Процессы, сопровождающиеся выделением гноя в период обострения.
Туберкулез в острой стадии.
Высокая температура.
Наличие карантинных инфекций, кахексии.

Учитывайте противопоказания для посещения сауны

Даже если у вас нет всех этих противопоказаний, не забывайте, что каждый человеческий организм уникален. Отдельные люди просто не переносят высокой температуры. Она провоцирует у них некомфортные ощущения: головокружение, жжение на некоторых участках кожи и т.д. В этой ситуации испытывать себя на прочность не стоит, лучше сразу выйти из кабины.

Внимание! Не назначайте себе сеансы в инфракрасной сауне самостоятельно. Консультация у врача - обязательное условие.

Такой конструкции, как инфракрасная сауна, можно найти место даже в небольшой по площади квартире. Сеанс в ней не отнимает много времени, зато пользу от процедур вы обязательно ощутите.

Инфракрасная сауна: видео

Инфракрасная сауна: фото

Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.

История инфракрасной кабины

Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.

История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.

В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.

Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.

Конструкция инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.

Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования - столиков для размещения напитков или журнальных полочек.

Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.

Принцип работы инфракрасной кабины

Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.

За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.

Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях - близко 40-60 градусов по Цельсию.

В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше - 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.

К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 - 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.

Области применения инфракрасной сауны

Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.

Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.

Отличия инфракрасной кабины от финской сауны

В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.

В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.

Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.

Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом - камнями или металлической спиралью.

Польза инфракрасной сауны

Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.

Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.

Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.

Правила посещения инфракрасной кабины

Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун - вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.

На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после - съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.

Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.

Ограничения использования инфракрасной сауны

Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.

Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.

При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.

Противопоказания к применению инфракрасной кабины

Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.

При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.

Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.

Новомодное слово wellness принесло с собой и массу средств для получения удовольствия, укрепления здоровья, сохранения молодости. Одним из них является инфракрасная кабина или, как ее многие называют - инфракрасная сауна . Изобретение это японское, что вселяет определенную уверенность в его полезности. Трудно найти на Земле более здоровую нацию, с такой осознанностью относящуюся к своему организму, как японцы. Для нас же инфракрасная сауна может стать, если не альтернативой традиционной русской бане или привычной сауне, так уж точно - разнообразием подобного вида отдыха. На сегодняшний день инфракрасная кабина - не только один из самых простых, но и самых полезных способов сохранить и преумножить здоровье.

Принцип действия ИК-кабины заключается в работе специальных циркониевых излучателей (или, как их еще называют - нагревателей, и даже - ламп), выделяющих волны в инфракрасном диапазоне. Подобное действие на наше тело оказывают и солнечные лучи, однако загореть в инфракрасной кабине не удастся, поскольку излучение циркониевых ламп лишено УФ-диапазона. Они излучают мощный поток тепла в чистом виде, и все что будет находиться внутри кабины в той или иной степени будет нагреваться.

Японскими учеными исследовано и установлено, что инфракрасное излучение благотворно влияет на организм и не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Если вам можно посещать финскую и русскую баню, то ИК-кабина разрешена и подавно. В то же время инфракрасное излучение мягко проникает внутрь тела на большую глубину, не приводя к тепловым ударам и другим расстройствам, если конечно не переусердствовать. Рекомендованное время пребывания в ИК-кабине - до двух часов, однако период, оказывающий максимальную пользу для здоровья, длится первые пол часа.

Камера, где установлены ИК-излучатели, внешне напоминает большой шкаф. В зависимости от размера инфракрасная кабина может вмещать до пяти человек одровременно. Внутри камеры расположены нагреватели в количестве от 5 до 8 штук. Они могут быть встроенными в стены или навешиваться на кронштейны. Тело равномернее и лучше нагревается, если ИК-излучатели будут находиться ближе к нему, и чем их будет больше - тем лучше. Чтобы случайно не обжечься об излучатели в не очень просторной кабине предусмотрены специальные решетки. Не стоит делать их самому, поскольку об такие решетки можно будет обжечься точно так же, как и о нагреватель.

Комплект принимает вид ИК-кабины уже после получасовой сборки, а через 5-10 минут после включения баня готова к работе. За этот период воздух внутри кабины успевает прогреться до 35-40 градусов, что является базовой температурой для процедур.

Тепло инфракрасных кабин намного дешевле тепла электрических саун и бань. Так, для двухместной кабинки со стандартными размерами (120Х120Х200) понадобится энергии не больше, чем потребляет обычный утюг(!) - 1800 Вт. Данная особенность позволяет устанавливать инфракрасные сауны даже там, где возможности электросети весьма ограничены. Это могут быть загородные коттеджи, и дачи, и даже городские квартиры. Сегодня ИК-кабины нередко размещают в уже существующих саунах как альтернативное нагревательное оборудование. Сами ИК-излучатели абсолютно не боятся влаги, однако ими и каменкой необходимо пользоваться в разное время.

Дизайн ИК-кабин от разных производителей по большому счету схож между собой. Немецкие кабины RED FLOWER и американские PLH PRODUCT, как изнутри, так и снаружи отделаны канадским красным кедром. Эта порода древесины лучше всех иных отражает инфракарасные лучи.

В зависимости от модели инфракрасные сауны могут иметь сенсорные панели управления, форточки двери и вентиляционные люки на потолке. Кроме ИК-кабин прямоугольной формы встречаются и округлые, например, как модели Elegant Line Infra фирмы HARVIA. Все декоративные элементы и сам каркас данных кабин изготовлен из красного дерева. Углы закругленной формы выполнены из серебристого или искусственно состаренного (эффект медной патины) металла. В них вмонтированы инфракрасные излучатели. Многие ИК-кабины оборудованы аудиосистемами для создания расслабляющей атмосферы в терапевтических целях.

Что лучше: сауны или ИК-кабины?

Споры о том, что полезней для организма сауны или инфракрасные кабины лишены всякого смысла, поскольку на самом деле эти два вида процедур нельзя сравнивать как «конкурирующие». И та и другая процедура окажется полезной для организма, однако немаловажную роль в предпочтениях играют и ощущения, которые человек испытывает при этом. В принципе, сауны используют то же самое инфракрасное излучение, чем, собственно и является тепло. Однако различия все же есть и заключаются они в способе передачи тепла. Если в традиционных банях огонь нагревает камни, которые затем постепенно отдают тепло воздуху в парилке, то в инфракрасных банях излучатели непосредственно передают тепло человеческому телу. В финских банях и саунах приходится постоянно поддерживать оптимальную температуру, а в русских и турецких банях - добавлять пар. ИК-кабины лишены всех этих манипуляций, поскольку 75% тепла постоянно воздействует на человека, а температура непосредственно внутри кабины значительно ниже, чем в саунах и банях. По этой причине их стены не нуждаются в мощной теплоизоляции.

В сауне мы вдыхаем тепло вместе с воздухом, прогревая тем самым организм изнутри. В кабине этого нет, поэтому ощущения «ИК-парилки» уже не похожие на те, что мы привыкли ощущать в сауне. Всю тепловую энергию человек принимает там верхним слоем кожи, и на глубину более 4 мм не проникают даже самые «жесткие» волны .

Будьте уверены, что заявления и продавцов ИК-кабин в том, что тепло их излучателей способно на «глубинное проникновение» и «выдавливание пота» - ни что иное, как маркетинговый ход, рассчитанный на простодушного и доверчивого покупателя. На самом деле, такие продавцы демонстрируют полную неграмотность и незнание своего товара.

Мифы и реальности ИК-процедур

Производители ИК-кабин заявляют о том, что инфракрасное излучение вызывает обильное потоотделение, начиная от 40 градусов окружающей среды. Надо отметить, что это абсолютная истина, особенно, если человек находится в ограниченном герметичном пространстве. Теоретически, обильное потоотделение вообще должно начинаться от 36,6 градусов - температуры тела человека (как защитная реакция от перегрева организма).

Любители всевозможных бань постоянно говорят о выводе «шлаков» вместе с потом. К сожалению, а может быть и к счастью потоотделение не может выводить шлаки, поскольку никаких «шлаков» не существует. Вместе с потом мы теряем соли и минералы. Терапевтический эффект при этом мы испытываем от высокого тонуса систем организма после цикла нагревания-остывания.

Тот факт, что инфракрасные кабины, равно как и сауны, активно борются с целюлитом - также являются домыслами. В традиционной медицине нет слова целюлит - это изобретение косметологов. «Апельсиновая корка» - ни что иное, как строение жировой ткани, и бороться с ней то же самое, что противостоять росту волос на голове (хотя второе более возможно, чем первое).
Инфракрасные сауны тонизируют и расслабляют мышцы - с этим утверждением трудно поспорить, поэтому принимаем его как истину.
К правде также относится и то, что инфракрасные кабины являются профилактикой и лечением простудных заболеваний, способствуют пиллинговым эффектам, заживлению ран, гематом и даже переломов. Также для ИК-процеддур нет возрастных ограничений.

Сделай сам

Устройство ИК-сауны довольно просто, и если из бюджетных соображений приобрести фирменную ИК-кабину не получается, можно отдельно купить нагреватели и соорудить кабину самостоятельно.

Оптимальным расстоянием от излучателя до тела считается - 45 см. Для постройки одноместной сауны (а такие тоже имеют право на существование) необходимо выдерживать размеры - 1 х 1 х 2 м. Внутри кабины должны быть установлены 5 нагревателей. Для двухместной ИК-сауны будет вполне достаточно габаритов - 1,2 х 1 х 2 м., и 6 нагревателей.
Самодельную кабину удобнее всего обшить изнутри рейками из липы. Эта древесина при нагревании не будет выделять смол и эфирных масел, а также обладает хорошей текстурой и почти не имеет сучков. В качестве дверей подойдут - обычные межкомнатные, поскольку температура внутри ИК-кабины невысока. Утеплять кабину не нужно, а для внешней ее отделки подойдут такие материалы, как МДФ, вагонка, ламинат и даже обычная фанера. Обшивка должна быть плотно подогнана, чтобы в ней не было щелей.

Вентиляцию в инфракрасных кабинах можно не устраивать, поскольку внутри них нет пара. Для проветривания вполне можно будет обойтись небольшим отверстием с задвижкой. Объем кабины небольшой и его всегда можно будет быстро проветрить, открыв входную дверь. Электропроводка должна иметь двойную изоляцию и сечение проводника не менее 1,5 мм (0,75 кв. мм - многожильный) и выдерживать силу тока до 15А.

Инфракрасная терапия

Для увеличения оздоравливающего эффекта кожи применяют совместное воздействие ИК-излучения и пара с лекарственными составляющими (гидродифузионная терапия). Инфракрасное излучение можно сочетать со многими видами оздоровительных процедур. Среди них - непрерывный и импульсный вибромассаж, повышающий кровообращение и снимающий мышечные спазмы; фито и ароматерапия, оказывающая благотворное влияние на общее состояние организма и тонус нервной системы.

Целебные свойства бани известны с давних времен. Развитие передовых технологий коснулось и этой сферы. Теперь тепло в современных помещениях из деревянного массива чаще создают инфракрасные излучатели для саун. Рассмотрим виды этих приспособлений, критерии их выбора и особенности монтажа.

Плюсы и минусы

ИК-оборудование имеет компактные размеры и привлекательный дизайн. Оно легко монтируется, не требует постоянного контроля поддержания требуемой температуры. Приобретение и монтаж приспособлений на порядок дешевле, чем обустройство традиционной каменной или кирпичной печи. Кроме того, затраты инфракрасных излучателей для саун в энергетическом плане на 80% меньше.

Стандартная парилка до оптимальной температуры прогревается не менее двух часов, инфракрасному прибору для этого хватит двадцати минут. Обогреватель не выделяет неприятных запахов, не сжигает кислород. Рассматриваемый агрегат может эксплуатироваться в Корпус при работе практически не греется, что дает возможность монтировать приспособление на поверхность из любого материала.

Для большого помещения потребуется несколько приборов, что не так уж и дешево.
Если выполнен в традиционно русском стиле, агрегат будет не вписываться в него.
Дешевые аналоги низкого качества быстро выходят из строя. Поэтому лучше приобретать оборудование у официальных дилеров, предоставляющих гарантию.

Виды

Инфракрасные излучатели для саун подразделяются на три основных типа:

Коротковолновые модификации определяются визуально. Они при активации отсвечивают красным светом с желтоватым оттенком. Волна по длине составляет 0,74-2,5 мкм. Максимальный нагрев рабочего элемента - 1000 градусов. Такие приборы обычно устанавливаются в помещениях с высотой потолков не ниже восьми метров. В залах, где размещено подобное оборудование, не рекомендуется находиться длительный период (при работающих обогревателях).
Модели со средними волнами имеют рабочую излучаемую длину 2,5-5,6 мкм. Они предназначены для локального обогрева, создают тепловой поток активнее и плотнее, чем длинноволновые аналоги. Предел нагрева пластины - 600 градусов. Оптимальный режим достигается буквально за одну минуту. Приборы монтируются в помещениях с высотой потолков от трех до шести метров. В комнатах, оборудованных таким обогревателем, можно находиться до 8 часов.
Длинноволновые инфракрасные излучатели для саун. Волны в диапазоне 50-2000 мкм глубоко проникают в обогреваемые предметы и человека, благотворно влияя на организм и самочувствие. Пластина нагревается до 300 градусов. Оптимальный рабочий режим для людей - 5,6-1400 мкм.

Критерии выбора

При выборе стоит учитывать площадь помещения, назначение излучателя и его параметры:

Напольное оборудование оснащается регулируемой ножкой, служит в качестве дополнительного обогревателя.
Вариант с открытым тэном предназначен для полного или локального обогрева помещения, конструкция устанавливается обычно на потолок.
Модификации с закрытым подходят для любого интерьера сауны. Монтируются модели в залах, где высота потолков составляет от двух до десяти метров.
Иногда уместно устанавливать молдинги над окнами или дверью, что позволит обеспечить заслон от сквозняков.
В помещениях с высотой потолка менее 3 метров используются приборы кассетного типа, которые крепятся к подвесной конструкции.
Некоторые системы работают на горячей воде, предназначены для скрытого монтажа.
Длят удобства регулировки температуры к рассматриваемому оборудованию можно подключить термостат.

Принцип работы

Инфракрасные излучатели для саун (фото выше) напоминают по строению люминесцентную лампу, изготавливаются в виде прямоугольников. Корпус из листового металла покрывается специальным порошковым напылением. Внутри расположена нагревательная панель с карбоновым, керамическим или трубчатым рабочим элементом. Сверху теплоотражателя предусмотрен рефлектор, служащий для выделения тепла. Внутренняя часть корпуса защищена теплоизоляционной прокладкой, препятствующей нагреву поверхности прибора.

Включение устройства в сеть активирует воздействие нагревателя на алюминиевую пластину, которая начинает излучать волны. Энергия с теплом передается равномерно, аккумулируя основную массу в районе пола, а не потолка.

Нагревательные элементы

Если сравнить инфракрасные керамические излучатели для сауны с аналогами, можно отметить, что данные элементы представляют собой пластину с проводником из нихрома. Он способен нагреваться до 1000 градусов. В качестве альтернативы может использоваться передатчик из фехраля с рабочей температурой накаливания до 800 °C. Средний эксплуатационный период приспособления - четыре года.

Трубчатый элемент нагрева изолируется при помощи алюминиевого профиля. В результате получается широкая длинная пластина, от поверхности которой отходят инфракрасные лучи. В одном обогревателе предусматривается несколько таких модулей. Срок службы агрегата - не менее семи лет.

Инфракрасная сауна с карбоновыми излучателями включает в себя кварцевую трубку с расположенной внутри спиральной углеродной нитью. Тубус полностью герметичен благодаря вакууму. Рабочая температура прибора - до 3 тысяч градусов. При надлежащем обслуживании срок годности устройства практически не ограничен.

Комплектация

В зависимости от длины волн пластины инфракрасных излучателей для саун могут нагреваться от 260 до 600 °C. При этом корпус не превышает по этому показателю 60 градусов. Вес приборов варьируется от 3,5 до 5 килограмм, длина панели - 1000-1500 мм, ширина и толщина - 160/40 мм.

В стандартную комплектацию входит сам обогреватель, крепежные кронштейны и метизы, инструкция. Дополнительно потребуется купить провод с вилкой (сечение подбирается под рабочую нагрузку), терморегулятор, автоматические предохранители, магнитные пускатели.

Тип установки

Лучшие инфракрасные излучатели для саун имеют различный способ монтажа:

Напольный вариант легко монтируется, но требует выделения специального места. При неосторожном обращении его можно опрокинуть. Для этого модель должна оснащаться специальной опцией, выключающий прибор в случае падения. Особенно обратите на это внимание, если в семье есть маленькие дети.
Более сложный монтаж у настенных версий, зато они не занимают полезное пространство и украшают общий интерьер, максимально гармонично вписываясь в него.
Потолочные агрегаты отличаются равномерным направлением лучей и тепла, имеют трудоемкий и сложный способ монтажа.

Оборудование инфракрасных излучателей для саун часто производится врезкой по углам помещения. Диапазон раскрытия в этом случае составляет 90-120 градусов. Сохранить определенный температурный режим в течение длительного периода времени позволит применение термостата. Оптимальным вариантом станет модель с поворотным механизмом.

На что обратить внимание?

Приобретая инфракрасный излучатель для саун типа RS350K, обращайте внимание на ряд нюансов, чтобы не разочароваться в покупке:

Упаковка должна быть без деформаций и повреждений, лучше, если присутствуют пенопластовые вставки.
Перед приобретением обязательно проверьте прибор на исправность.
Агрегат должен функционировать абсолютно бесшумно, любой посторонний звук свидетельствует о низком качестве сборки или неисправности.
Продавец обязан выдать чек и гарантийный талон.
Сверьте данные в паспорте обогревателя с сертификатом.

Независимо от вида инфракрасные излучатели для саун должны размещаться таким образом, чтобы обеспечивалось единое тепловое поле, гарантирующее равномерный обогрев людей. Стандартная схема монтажа состоит из 6 единиц: два обогревателя устанавливаются на задней стене, по одному экземпляру на боковых стенах или в углах плюс излучатель для обогрева ног.

Мощность приспособления подбирается в зависимости от площади помещения. Это обусловлено тем, что обогреватель этого типа предназначен не для нагрева воздуха, а предметов и людей, находящихся в комнате. Чем выше коэффициент излучения, тем эффективнее прибор. Одним из главных критериев при выборе считается высота потолка. Устройства с малой мощностью нецелесообразно устанавливать в комнатах с высотой потолка более четырех метров, поскольку лучи будут рассеиваться, не доставая до пола. Также и мощный аналог не рекомендуется применять в помещениях с низкими потолками (менее трех метров). Это может привести к избыточному тепловому воздействию.

Пленочные аналоги

Если сравнить инфракрасные керамические излучатели для сауны с пленочными аналогами, можно отметить, что второй вариант используется в качестве дополнительного обогрева. Пленка обработана специальной углеродной пастой и оснащена тончайшими Поверхность оборудования ламинирована особым полиэстером. Нагрев такого приспособления - от 30 до 110 градусов при длине лучей 5-20 мкм.

Пленка толщиной 0,4 мм по своим характеристикам подходит под любое финишное покрытие. Рассматриваемый материал с лицевой стороны декорирован, что позволяет монтировать его на потолок и стены. Обогреватели этого типа комплектуются термостатом и проводом с вилкой. Срок службы - не менее двадцати лет при правильной эксплуатации.

Панели

Плоские излучатели используются для задних стенок. Они врезаются по сторонам от полога либо монтируются в нижнюю часть скамьи. Панели отличаются интенсивностью работы при максимальной рабочей температуре 70 градусов.

Декоративная рамка плоских обогревателей обычно выполнена под «серебро» или «золото», что позволяет подобрать модель под разный интерьер. Существуют экземпляры с зеркальной поверхностью. Такие варианты совмещают в себе зеркало и обогреватель. Дополнительно прибор может комплектоваться светодиодной подсветкой.

Рефлекторы

Инфракрасный излучатель из керамики для сауны в СПб и других регионах может заменить рефлектор. Он представляет собой изогнутую пластину из металла с отражателем. Такое решение дает возможность аккумулировать на объекте более 90% излучаемой энергии. Модификации отражательных элементов соответствуют параметрам керамических аналогов типа ECS-2, FCH-2.

Широкая конфигурация рефлектора позволяет смягчить и рассредоточить излучение под углом около 120 градусов. Подобные вариации применяются в небольших кабинках, где человек сидит в непосредственной близости от прибора. Угловые аналоги концентрируют лучи в диапазоне 90 градусов, монтируются в просторных саунах, концентрируя тепло на скамье.

В завершение

Излучатели инфракрасного типа оптимально подходят для обогрева саун. Они отвечают всем требованиям противопожарной безопасности. Расслабиться человеку полностью позволяет бесшумная работа агрегата, отсутствие вибраций и обеспечение равномерного прогрева помещения. Небольшой расход энергии и длительный рабочий ресурс делают этот прибор оптимальным в своем классе по соотношению цена/качество.

Пришло время отвлечься от традиционных и так полюбившихся нам способов парения и обратить внимание на модные тенденции в мире бань и саун. Итак, мода на инфракрасные кабины появилась сравнительно недавно и, что характерно, проходить не собирается. Что же такое эти пресловутые инфракрасные кабины и с чем их можно съесть? Инфракрасная сауна кардинально отличается от традиционной парилки. В инфракрасной сауне нет ни печи, ни воды, ни пара. Прогревание тела производится при помощи специальных инфракрасных излучателей. Инфракрасная кабина-сауна глубоко пронизывает парящегося своими длинными тепловыми волнами и равномерно прогревает каждую частичку его тела. Такое парение подойдет, конечно, не всем. Многие бывалые банщики с негодованием убирают в сторонку вариант с инфракрасной кабиной.

Вот такая незатейлевая инфракрасная сауна будет установлена в любом месте квартиры за считанные часы

Инфракрасная кабина: противопоказания

Прелесть инфракрасной кабины в ее мягком действии. Сауна, особенно русская парная, где температура доходит до 120 градусов, а то и выше противопоказана пожилым людям и людям, страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями. Ну, а инфракрасную кабину купить может и пожилой человек со слабым сердцем, потому что она прогревает достаточно мягко и имеет тонкую регулировку. Инфракрасная сауна противопоказания - это индивидуальная непереносимость инфракрасного излучения.

Инфракрасная банька - штука полезная, но она никогда не заменит ценителям настоящую парную с веничком

Инфракрасная сауна - это быстрая сауна

Еще одно отличие инфракрасной сауны заключается в том, что она готова к использованию практически сразу после включения (в среднем около 15минут). В то время как обычная парная (не берется во внимание печь-термос) разогревается в среднем 45 минут. Таким образом, в инфракрасной сауне приятно расслабиться после работы: ни тебе заморочек с камнями и паром, ни тебе ожидания. Все предельно просто - включил инфракрасную кабину и наслаждаешься теплом.
В инфракрасной сауне нет воды, поэтому вы можете без проблем слушать мп3 или смотреть DVD (а список рекомендуемых инфракрасных саун смотрите в конце статьи) .

Вот так и выглядят пресловутые инфракрасные излучатели

С точки зрения стиля, оригинальные решения освещения в кабине украсят любой интерьер

Какую инфракрасную кабину купить действительно стоит?

В связи с ажиотажем вокруг инфракрасных кабин и инфракрасных нагревателей, появились компания, которые производят кабины сомнительного качества. Такие «инфракрасные сауны » могут вредить здоровью или попросту быстро выйти из устроя. Поэтому, Выбирая кабину, обратите внимание на производителя. Harvia инфракрасную кабину купить - значит приобрести действительно качественную вещь. Также полезное действие длинных инфракрасных волн отлично реализовано в инфракрасных саунах Saunalux, Helo.